Per què la nostra obsessió per la felicitat ens fa bojos | CAT.rickylefilm.com
La moda

Per què la nostra obsessió per la felicitat ens fa bojos

Per què la nostra obsessió per la felicitat ens fa bojos

Per què la nostra obsessió per la felicitat ens està tornant boig

Segons l'autor Ruth Whippman, estem buscant feliç en tots els llocs equivocats. Va deixar els llibres d'autoajuda, el secret de la felicitat és aquí. I és la manera més fàcil d'aconseguir del que creu.

Vaig conèixer Natalie en una festa poc després vam arribar per primera vegada a Estats Units. Sense conèixer a ningú, i desesperat per fer amics, m'havia donant voltes needily, mirant a les dones que busquen fresc com un nen que encara ha d'aprendre que qualsevol cosa que no sigui completament indiferent a la perspectiva de l'amistat és socialment tòxic.

Natalie està en una missió per trobar la felicitat. Ella no és infeliç com a tal, però en ser un mèrit addicional de tota la vida, pensa que pot fer-ho millor.

Ella fa ioga i la meditació. Ella veu a un terapeuta setmanal (ella em diu que una vegada que no podia parlar amb la seva germana durant dues setmanes perquè cadascun dels seus terapeutes estava de vacances, i la relació no podia suportar la socialització sense mediació.) Ella practica l'atenció i llegeix Gretchen Rubin i és un devot d'un guru de l'autoajuda alemany anomenat Eckhart Tolle. Jo li subreptíciament Google en el meu telèfon, mentre que Natalie no està mirant. Una recerca ràpida es torna un vestida de color beix, mysticist gnom oferint punts de vista del cervell per desxifrar com ara: "El secret de la vida és 'morir abans de morir' --- i trobar que no hi ha mort."

Però no puc evitar la sensació que hi ha alguna cosa estranya estressant sobre la recerca incessant de Natalie donar caça al feliç. I aquesta sensació molesta és corroborada per la investigació. Els estudis demostren que com més implacable que valorem i buscar la felicitat, tant més probable és que estar deprimit, ansiós i solitari.

Aquí a Califòrnia, la seu mundial de creixement personal, Natalie és extrem, però no particularment inusual. Quan ens vam mudar als Estats, el seu enfocament semblava molt lluny dels meus més cínics amics britànics, alegria-afluixar de tornada a Londres.

No obstant això, en els cinc anys que hem estat fora, la carrera de rates felicitat americana s'ha filtrat profundament en la cultura britànica també. Una enquesta recent va mostrar que el 75% de les dones britàniques ara fer algun tipus de pràctica 'holístic' com el ioga o la meditació a la recerca de satisfacció, que ascendeix a una despesa total de més de la meitat de mil milions de lliures a l'any.

Una ullada a Waterstones podria deixar de pensar que la seva mitjana estressat Generació X-er està gastant més en llibres per pintar l'atenció que en el lloguer. Mentrestant, el meu Facebook s'alimenten amb ràfegues amics britànics enthusing sobre "desafiaments gratitud" en línia i el pensament positiu. Fins i tot el govern està signant fins a professors de psicologia positiva com a assessors de política.

Però atès que la despesa dels darrers dos anys investigant la felicitat i la indústria multimilionària que l'envolta, per al meu llibre, La recerca de la felicitat i per què és el que ens ansiós, he arribat a la ferma conclusió que aquest és un Importació que seria millor deixar altre costat del toll.

Hi ha evidència molt mínim que qualsevol d'aquests mètodes ens fan més feliços, i és molt possible que ens pot distreure l'atenció de les veritables fonts del nostre benestar. Dècades d'investigació mostren clarament que el factor individual més important per a la nostra felicitat és la força de les nostres relacions amb altres persones i la quantitat de temps que passem la nostra connexió amb els nostres amics i familiars.

Així que potser hauríem baixar de la cinta de córrer la felicitat, guardar els llibres d'autoajuda, i només ha d'anar al bar al seu lloc. Aquesta és la inspiració, estil britànic.

Ruth Whippman és l'autor de A la recerca de la felicitat i per què és el que ens ansiós, ara.

@ruthwhippman