Millie Mackintosh Fitness, bellesa i moda | CAT.rickylefilm.com
La moda

Millie Mackintosh Fitness, bellesa i moda

Millie Mackintosh Fitness, bellesa i moda

EXCLUSIVA: consells de salut i de l'aptitud de Millie Mackintosh

Està arribant al final de gener i el retrocés de la salut que sembla gairebé tothom * * està en necessitat d'una mica d'impuls. GLAMOUR.COM va reunir amb Millie Mackintosh, la nova cara per a Xbox fitness, per obtenir consells d'experts de l'alta societat en els seus millors consells per veure bé, per no esmentar saludable.

L'ex Made In Chelsea estrella ens deixen entrar en els seus secrets de salut i benestar i per què proteïna és una necessitat si es vol * * aquestes cames.

GLAMOUR: Sempre estàs twittejant i instagramming consells de bellesa. Quins són els seus productes han de-tenir?

MILLIE: Sento que estic realment en l'aptitud en el moment pel que totes les meves imatges són dels aliments.

G: Sí, vaig veure un avui sobre la seva neteja, és que va bé?

M: Sí, estic fent una neteja de tres dies acaba de sopa i suc. Jo com molts de proteïna que normalment perquè estic treballant molt pel que això és com una neteja alcalinitzant. És tots els vegetals que li dóna al seu cos una mica d'un descans de proteïna que pot ser difícil de pair. Crec que s'obté de la pell Glowy i vostè sent que té més energia, però no vaig a estar tractant de fer una increïble quantitat d'exercici mentre ho estic fent. No faig neta sovint, però crec que potser dues vegades a l'any que són bons per a fer-ho.

G: Quins són els seus secrets perquè sembla gran?

M: Jo sé que és molt avorrit, però definitivament dormir prou. Quan no dormo prou i si em canso quan em sento més desitjos per menjar aliments molt ensucrats, de manera que en les nits de les que no em fos Intento estar al llit i llest per dormir a les deu. És bastant d'hora, però crec que amb estar sa i sentir-se bé en el seu cos després dormir és realment clau. Es cremen més greix, així quan s'ha tingut una bona nit de son i el seu cos pot recuperar-se millor d'exercici. Puc beure un munt d'aigua i he tingut microdermoabrasiones regulars, així que han estat realment bo per a la meva pell.

G: Té alguna emocionants plans per al 2014?

M: Tinc la meva línia de les pestanyes a terme en el moment encara amb pestanyes Nouveau. Són molt natural i la retroalimentació que he tingut ha estat molt bona, així que crec que el següent que m'agradaria fer és introduir alguns productes. Són molt grans, ja que són naturals i estils diferents s'adapten a diferents noies, estats d'ànim o tendències. Així que un dia jo podria ser com, 'Vaig a portar Carnaby pestanyes d'avui o un altre dia podria portar Belgravia que són més naturals. He provat l'aigua amb les pestanyes i ho han fet molt bé així que m'agradaria dur a terme més maquillatge i sens dubte seria més natural i maquillatge essencials borsa.

G: ¿Vostè sap el que seria el seu pròxim producte clau, de manera que les pestanyes i després...

M: Estic treballant en algunes coses en aquest moment, així que no puc dir exactament, però que sens dubte serà la bellesa enfocat. Estic realment entrar en l'aptitud, així pel que sap el que podria ser.

G: És una pista?

M: Bé, veurem què passa i estic parlant amb un parell de persones sobre els projectes de televisió. Així que potser de tornada a la televisió de nou aviat.

G: Què seva dieta diària típica s'assembla a quan no s'està netejant?

M: A l'esmorzar que és molt important tenir proteïnes. La primera cosa que vostè menja el seu cos conjunts per al dia pel que és realment important amb el primer àpat del dia que vostè està posant les coses bé en el seu cos perquè a través del dia. Si vostè té el correcte per esmorzar que és menys probable que els desitjos de sucre en el dia i un esmorzar saborós Crec que és el millor. Normalment tindria salmó i ous i alvocat i alguns fruits secs, i després després d'un entrenament que vaig a tenir una mica més de proteïnes. En l'esmorzar probablement alguna cosa amb verdures, per la qual cosa el bròquil amb pollastre i després un berenar, estic realment en aquestes coses de la bona vida que es diuen tasses de mantega de cacauet. Sempre m'agrada tenir alguna cosa a mitja tarda, quan arribi a aquesta cosa fam a les 3 o 4 de la tarda. Per al sopar que depèn de si estic fora o cuinar, però intento ser lliure de gluten i els productes lactis, així que tindrien un curri de pollastre amb quinoa i verdures. M'agrada cuinar coses amb un munt d'espècies, amb crema de coco o alguna cosa perquè pugui tenir una salsa i no és com pollastre bullit. M'encanta menjar així que he de fer que tot el bon gust.

G: Alguna vegada es tracti vostè mateix?

M: Sí, els caps de setmana. Depèn WorkWise, si tinc brots ve Intento ser saludable sis dies a la setmana i tenen un mal dia. Si no, només vaig a ser un bon cinc dies a la setmana i després dos dies de descans al cap de setmana. M'agrada tractar a mi mateix a un guisat, una torrada francesa, tortitas amb xarop d'auró i cansalada. Però vostè pot fer les sanes, així, de manera que hi ha menys culpa, els faig amb mató i ous. Són molt bons. La pasta és probablement una de les meves coses favorites per tenir.

G: Quin és el seu ser punta de la clau de la salut de jurar per?

M: Crec que aquest és un consell de salut, però si vostè usa el seu equip de gimnàstica en els dies que no està 100% conjunt en anar al gimnàs em sembla que ets més motivat per fer exercici i estàs més motivat a menjar més sa bé. Hi ha alguna cosa d'això, ets una mena, 'Oh, hauria de ser més actiu en l'actualitat en lloc de només tenir un dia en slobby boyfriend jeans i un jersei plena de forats.

G: Gran punta. Quin és el teu millor consell per no caure fora del radar de salut al gener?

M: Per descomptat que permeti tenir un dia lliure i no em sento culpable pel que es té en aquest dia. Si vostè s'imagina la seva fam en una escala de l'u al deu, no deixi arribar a deu, perquè és quan es va a prendre una mala decisió i anar en excés i tenir una hamburguesa massiva o alguna cosa així, però si vostè està preparat i tenir entrepans saludables amb vostè, vostè té menys probabilitat de fer això.

G: Quins són els seus formes preferides de mantenir-se en forma / exercici?

M: És evident que l'ús de la Xbox. M'agrada molt els deu minuts a treball abdominal i si ho fa els deu minuts d'escalfament amb l'exercici cardiovascular com un dels entrenaments de la bogeria de deu minuts, el ritme cardíac serà alt i trobar els ab realment cremen. Realment et sents com que tens un bon entrenament. I hi ha una mica de ioga aquí, així que vaig a començar a tractar, perquè crec que això és una habilitat realment sorprenent per ser capaç de fer ioga. També vaig començar a fer aquesta aplicació mediació en el meu telèfon anomenat espai de cap i és deu minuts al dia i ho faig a primera hora i per a algú que està intentant mantenir-se saludable Crec que ajuda a que la seva ment estigui molt clara i enfocada.

G: Vostè és conegut per tenir un gran estil, té una icona d'estil?

M: Tinc uns pocs, suposo que depèn del que busqui, o si és de dia o de catifa vermella. Crec que Miranda Kerr sempre es veu chic sense esforç. Olivia Palerm, òbviament, no pot fer mal. Trobada seus vestits molt inspirador, M'encanta la forma en què es posa vestits junts.

Millie Mackintosh va mostrar com fer exercici a casa amb Xbox fitness, en exclusiva per a Xbox One. Xbox Fitness ofereix experiències interactives de fitness amb retroalimentació instantània, personalitzat amb alguns dels millors entrenadors del món incloent Jillian Michaels, Tracy Anderson i més.