Executant els 10 anys de les dones de Nike a Estocolm, lescriptora Amy Abrahams comparteix el que ha après sobre laptitud i de reunir-se amb Paula Radcliffe | CAT.rickylefilm.com
La moda

Executant els 10 anys de les dones de Nike a Estocolm, lescriptora Amy Abrahams comparteix el que ha après sobre laptitud i de reunir-se amb Paula Radcliffe

Executant els 10 anys de les dones de Nike a Estocolm, lescriptora Amy Abrahams comparteix el que ha après sobre laptitud i de reunir-se amb Paula Radcliffe

La Nike 10K Estocolm (i el que he après sobre l'aptitud)

Això és el que va passar quan vaig volar a Suècia per assumir un 10km, dues sessions d'entrenament, i l'entrevista Paula Radcliffe - tot en menys de 30 hores

Si ets un fan de l'aptitud, el més probable és que vostè ha vist la #betterforit hashtag que acompanya a molts un selfie la salut a les xarxes socials - de fet, he utilitzat jo mateix en diverses ocasions. És la nova màxima per Nike encoratjar les dones a estar actiu i empenta a sortir de la seva zona de confort - i és una manera de pensar que puc subscriure totalment a. Havent estat un exercici fòbia durant la major part de la meva vida, encara estic sorprès i sorprès per com em sento després d'un entrenament. Cada. Solter. Temps. Sí, jo podria estar suat i fet pols, però no em sento millor per això? Tota la raó que faig. Així que va ser emocionant tenir l'oportunitat de posar en pràctica aquest pensament completa amb un viatge llampec a Estocolm per participar en l'esdeveniment final de la gira mundial de Nike Training Club. I quan dic 'remolí', em refereixo a 30 hores per obtenir Suècia, córrer una cursa de 10k, tom parteix de diversos entrenaments, entrevista Paula Radcliffe i en contacte amb el Regne Unit de nou. Zas.

La nit en temps 10K córrer una cursa en una altra ciutat és la manera perfecta de gaudir de les vistes, especialment si estàs curt de temps. Així que vaig decidir immediatament que això seria una carrera sense rellotge de balenes - m'anava a oblidar la meva obsessió amb ritme i realment mirar al seu voltant, en lloc de comprovar constantment canell per fer un seguiment de minuts preciosos. Estava decidida a centrar-se només en l'experiència - i estic molt contenta d'haver-ho fet.

Com em vaig posar en camí, amb el funcionament de les llegendes Paula Radcliffe i Joan Benoit Samuelson just al davant de mi (encara que això es va perllongar durant tota la dos minuts abans que zoom amb la gent més ràpid!), Que es va assegurar de prendre una foto mental, en passar cada lloc bonic, tenint en el paisatge pintoresc ja que es van acabar de la bonica Kungsträdgården del nucli antic caràcter Gamla Stan, a través de Södermalm fresc i de moda i sobre el pont Västerbron per obtenir un infern d'una vista.

Quan les coses es sentien una mica difícil ja que es van acabar fins alguns pujols escarpats (gràcies per aquesta sorpresa, Estocolm!), Em van empènyer a través i va seguir somrient, recordant a mi mateix la sort que havia de ser capaç d'unir-se a totes aquestes dones increïbles per a aquest esdeveniment fabulós. I a mesura que el final s'acostava, amb el sol va fixar finalment, vaig córrer cap a la línia de meta, sentint que la pressa de l'eufòria d'una gran jugada que li regal.

Va ser només després que em van donar l'alè i va deixar de suar que finalment vaig mirar el meu telèfon. Resulta que, sense saber-ho, havia aconseguit una PB, córrer 37 segons més ràpid que la Nike 10k a Londres una setmana abans. No vaig a mentir i dir que això no em va portar una mica d'alegria, però més que res em va mostrar l'important que és escoltar realment al seu cos. Mirant el rellotge té els seus avantatges si vostè està perseguint una millor marca, però de vegades el nostre cos ens està demanant que anar fàcil, i que no escolten. D'altra banda, podem limitar el nostre potencial si només s'executen dictat per divisions - alguns dies se sent molt bé i només cal anar a per això! En aquesta ocasió, em vaig trobar a un ritme que se sentia natural i quan vaig creuar la línia de meta, em vaig sentir com si hagués corregut el millor que vaig poder - sense 'peròs' o 'si' que envolten la meva ment. Bàsicament, em vaig trobar feliç - i realment no podia demanar una millor carrera que això.

NTC Turístics de Estocolm com si s'executa un 10k no era un tracte prou gran, l'endemà em vaig unir a més de 1.000 dones per al + Nike Training Club - 1 bombat esdeveniment que ofereix diverses classes diferents en llocs emblemàtics de la ciutat.

Les opcions incloïen HIT, ioga, dansa urbana i escombra moviment, així com un entrenament de masses dirigit pel Mestre NTC Formadors Casa Purvis i Kirsty Godso. Amb el sol abrasador sueca sobre nosaltres, suem cap a fora en estil - i quan no estàvem treballant, ens aprofitem dels massatges gratis, trenat de cabell, begudes i seriosament apreciat proteïna de gelats en l'oferta. Va ser un dia força bé i si no fos per un avió que es dirigia de tornada a Londres, que s'hauria quedat tot el dia provant les classes.

Tot el cap de setmana va ser recalcada quant guanyo amb gimnàs. No només se sentirà bé amb si mateix i amb més energia (encara que fent cua en el control de passaports de tornada a Heathrow va fer tot el possible per a nosaltres knacker fora), però és social, la diversió i et fa apreciar el que el seu cos pot fer.

A més, treballar amb tantes dones se sentia molt potenciar, a més d'actuar com un recordatori que els cossos de les dones de totes les formes i la forma física no només pot mesurar-se per la mida de la seva roba d'etiqueta. Com he dit abans, aquest cap de setmana va ser l'esdeveniment final de la gira NTC global, que van veure més de 200.000 dones a córrer i entrenar a 13 països - francament, això és una quantitat kick-cul de les dones en tot el seu granet de sorra per sentir #betterforit. Bastant sorprenent.

Ah, i parlant de les dones kick-cul - aquí està un que vaig conèixer abans! Tingueu en compte l'expressió de la meva cara - es diu 'fangirl'.

Paula era tan bonica com t'agradaria que fos, però només anem a haver d'esperar que l'entrevista - que ve a GLAMOUR.com mes que ve.

Què ha après sobre si mateix a través de l'aptitud? Segueix-me a Twitter i Instagram per compartir els seus pensaments i per a més salut i xat gimnàs.

Per Amy Abrahams