Què són els banys de so? | CAT.rickylefilm.com
Les marques

Què són els banys de so?

Què són els banys de so?

Quins són els banys de so i per què està tothom tan obsessionat amb ells?

And.relax!

Si vostè té una inclinació pels sucs verds, la meditació i els vidres, llavors vostè va encantar l'última tendència de benestar.

Si segueix Jasmine Hemsley a Instagram llavors vostè estarà ben informat dels banys de so.

Mai he sentit parlar d'ells en la seva vida? Hem trucat a Carly Gràcia, un professional extern als 42 Acres Shoreditch, per explicar exactament el que un bany de so i com caure en un pot beneficiar a la seva salut. Namaste.

Què és un bany de so?


banys de so són una forma de teràpia de so que consisteix en fer a terra, mentre que algú colpeja suaument un gong contra un bol. Les vibracions de la tassa aparentment envoltarà el cos, la neteja de l'energia de distància bloquejat, l'alliberament de la tensió i re-alinear el cos quan és 'fora de to', la causa principal dels quals és generalment induïda per l'estrès. Bàsicament, s'arriba a seure a terra durant una hora i totalment relaxar - qui no voldria fer això?

Què passa en un bany de so?

"Durant un bany de so, se li portarà en un viatge de meditació a través del poder curatiu del so", explica Carly. Hi ha molt poc a fer sinó estar còmodament en un ambient càlid amb una catifa o llençar embolicat al voltant de vostè. La nit pot començar amb una breu meditació, guiada abans de conduir al bany de so. Que maco.

Com va començar banys de so?

Banys de so són cap manera és un fenomen modern. Pitàgores, diu que és un dels més grans matemàtics i filòsofs de tots els temps, va ser també un músic entusiasta i notat els efectes de so hi havia a les emocions dels seus oients; va arribar a anomenar-lo 'medicina musical.'

Quins són els beneficis?

Banys de so permeten que el cos entri en un estat de relaxació profunda. "Les ones cerebrals poden canviar en el 'estat alfa' (consciència relaxat), que són les freqüències d'ones cerebrals associades amb l'estat de meditació, clara i pacífica de la ment. Aquestes mateixes freqüències ajuden a reduir l'estrès, l'ansietat i l'insomni. També pot ajudar amb la gent que pateix d'un trauma o dolor ", explica Carly. Parlar de múltiples beneficis!

Coses que esperen

Carly diu que la curació de so pot ser una experiència molt emotiva i, pel que sembla, per a alguns participants, aquestes emocions pot elevar-se a la superfície. "Poden donar lloc a les llàgrimes i es riu a la vegada", afegeix.

A punt per relaxar-se?