Fu del kung vaginal (i altres 3 tendències de salut a saber)

De la dieta a les tendències de fitness, el que és saludable i el que és una exageració? Als professionals...

Pregunta: Vaig veure un vídeo boig per 'vaginal Kung Fu'. Perdona què?

En cas que no la vinya viral: Kung Fu vaginal consisteix a inserir un pes (en el vídeo, un ou de jade lligat a un objecte pesat) a la vagina, a continuació, prement els músculs pèlvics per mantenir-lo en, l'enfortiment del seu sòl pèlvic. "És com exercicis de Kegel amb esteroides", diu obstetra i ginecòleg Alyssa Dweck. "I no és una cosa que la majoria de les dones joves necessiten". En el seu lloc, es contrauen els músculs que detenen el flux d'orina a través d'exercicis de Kegel regulars sense pesos encara millora el control urinari i la funció sexual (Per obtenir instruccions, mayoclinic.org). Realment sent que necessita més? Dr. Dweck recomana la Elvie, un dispositiu amb forma d'ou que dóna curts de Kegel '' entrenaments, a més de la retroalimentació sobre el seu acompliment a través d'una aplicació. Es tracta bàsicament d'un rastrejador de l'aptitud per a la seva vagina. (Okaay.)

Pregunta: Així que molts restaurants ofereixen menjar ràpid 'natural'ara. És realment millor?

A vegades - però no sempre. Sí, aquests canvis són un pas en la direcció correcta, diu el doctor Adam Simon, director mèdic de pushdoctor.co.uk. "Alguns additius s'han associat amb riscos per a la salut, de manera que aplaudeixo l'eliminació d'ells." Però millor no és el mateix que saludable. "El que més s'aproxima a 'natural'és no modificat genèticament, menjar orgànica que ha estat mínimament processats. Per exemple, la compra d'articles d'amanida i barrejar per separat segueix sent millor que una amanida restaurant preparat prèviament que podria contenir molta sal o sucre al vestidor, així com olis grassos ", afegeix Simon.

Pregunta: Aquesta nova aplicació GPDQ que ha estat rebent rumors: ¿val la pena el preu?

GPDQ és del Regne Unit primera aplicació sota demanda

Que lliura un metge privat aprovat per la Comissió de Qualitat d'Atenció

Directament a la seva porta, qualsevol dia 8 a.m.-11 p.m. [és actualment

Disponible al centre de Londres, amb més llocs del Regne Unit a seguir

Aviat]. GPDQ està disponible per a descàrrega a iTunes (i Google Play for

Androide) amb preus de cites GP a partir de 120 €, pel que no, és

No és barat, però "els pacients es beneficien de la velocitat i la flexibilitat", diu

El doctor darrere de l'aplicació, el Dr. Anshumen Bhagat. Una altra nova aplicació per a la salut

Estem estimant? Cullera Guru, dissenyat per a les persones amb al·lèrgies als aliments

O necessitats dietètiques específiques. Gratuïta a iTunes, només ha de configurar un perfil

I es busca en centenars de milers d'ingredients per a que coincideixi

Receptes i productes de supermercat exactament el que busca.

Intel·ligent, eh?

Pregunta: Podria microdosis a augmentar la meva creativitat?

'Microdosificació' - segons s'informa calenta entre els tipus de Silicon Valley - "s'està portant a una desena part d'una dosi de fongs psicodèlics o el LSD per donar-li una elevació gairebé imperceptible", diu Matthew Johnson, professor associat de psiquiatria a la Universitat Johns Hopkins, que estudia psicodèlics. "No hi ha cap investigació sobre el mateix, però la gent diu que els fa sentir més creatiu." Tot i això, Johnson no ho recomana. "No farà res que el somni d'una gran nit i una bona tassa de cafè no pot", diu. A més, és il·legal.

Per Lisa Harvey i Shaun Dreisbach. Il·lustració: Rachel Denti