Trastorn bipolar consells i suggeriments - Salut mental | CAT.rickylefilm.com
El maquillatge

Trastorn bipolar consells i suggeriments - Salut mental

Trastorn bipolar consells i suggeriments - Salut mental

Això és el que realment significa viure amb bipolar

Als 17 em van diagnosticar amb trastorn bipolar. El meu psiquiatre en el moment gairebé definitivament mai havia parlat amb un adolescent davant meu. Diguem que no em aclapari exactament amb consells sobre com viure amb la malaltia. Però tinc 27 ara, pel que he tingut tota una dècada a treballar en això mateix. En aquests anys, cada vegada que he sortit com bipolar a algú nou, que han dit una de tres coses: "Whoa, mai ho hagués endevinat Ets tan calma.!", "OK, fresc Doesn. 't Stephen Fry tenen això? ", o' Gràcies per dir-m'ho. Què, exactament, què significa això? ' Una de cada 100 persones presentaran amb el trastorn bipolar. Així, en els seus noms, i perquè la comprensió porta a la compassió, deixin-me dir-los sobre com el trastorn bipolar ha afectat la meva vida.

És com ser un jo-jo emocional.

El trastorn bipolar fa que alternen entre la depressió i l'eufòria. De vegades, estic sota. Tan baix, tot just puc moure les cames, aixecar-se del llit o somriure a algú que estimo. De vegades, estic dalt. Per tant, em perdre el contacte amb la realitat, no pot deixar de parlar i comportar-se com si fos invencible. De vegades, sóc les dues coses (que es diu un 'estat mixt'), i que se sent realment boig.

La tristesa fa mal físicament.

El meu dolor de músculs, el meu cap se sent com si la divisió oberta, em fa mal el cor, els pulmons es contrauen, el meu coll es tanca, els meus extremitats es posen tan pesada que amb prou feines puc aixecar-les. La depressió pot fer això al meu cos.

Quan estic maníac, les meves idees són les millors idees que ningú ha tingut mai en la història de les idees.

Quan estan tenint un episodi maníac, algunes persones comprar cotxes, apostar els seus estalvis de la vida, tenir relacions sexuals amb desconeguts, saltar de superfícies elevades o parts de dies sense parar. No faig cap d'aquestes coses. Quan estic maníac, parlo tan ràpid que sona com que estic parlant un idioma estranger, faig monòlegs espontanis per estranys en petits bars de Corea del Sud i convèncer-me que els camions que realitzen obres vials a Melbourne vénen per mi. Cadascú al seu propi compte.

Les migdiades són obligatoris.

Em migdiada molt. Em migdiada quan estic cansat. Em migdiada quan estic trist. Em migdiada perquè necessito un descans dels meus propis pensaments. Em migdiada perquè jo he utilitzat l'energia no tenia fingint estar bé. Em migdiada perquè el món és massa. Em migdiada perquè el món no és suficient. Em migdiada per protegir-me de pensar massa en la mortalitat. Em migdiada per calmar-me. Em migdiada. Molt.

Personatges famosos han tingut trastorn bipolar, i jo no vaig a mentir, que realment ajuda.

Sí, Stephen Fry té. El mateix passa amb Demi Lovato, Carrie Fisher i Catherine Zeta Jones. El mateix va fer Robin Williams, Edgar Allan Poe i Virginia Woolf. Hi ha alguns, bonic, persones amb talent brillants en aquesta llista, i sincerament, és molt reconfortant estar en aquesta empresa amb una cosa que d'una altra manera em arrasa.

La medicació és bona. Ben real.

Em va prendre anys - i alguns efectes secundaris bastant perillós, com convulsions, tremolors, erupcions, batecs irregulars del cor, estar gras moderada, set extrema, desorientació, nàusees, cefalees i un gust repugnant de metall en la llengua - per trobar el medicament adequat. Vostè acaba d'aconseguir a judici un darrere l'altre fins que trobi un que fa la vida habitable. En realitat, ningú pot predir com reaccionarà a qualsevol medicament, així que després d'un temps es sentia com que estava corrent passat la cirurgia de la meva doctor amb la boca oberta, mentre que ell va llançar en diferents drogues. Però des que vaig trobar el correcte, jo visc la major part de la meva vida completament estable, funcional i, francament, bastant agradable.

Trobar un bon psiquiatre és com cites ràpides, però pitjor.

Posar a algú a càrrec de la seva salut i la química del cervell mental és una gran cosa a fer. Requereix tanta confiança. Vaig veure un home vell rondinaire que no havien buscat a Google 'trastorn bipolar' des de 1965, una dona que s'assemblava a Jabba l'Hutt i em va tractar pitjor, un home de veu suau que li va receptar 'llargues passejades i te', i un exdirector de la presó, abans de trobar el meu actual psiquiatre meravellós.

Claire Danes és bastant gran en la reproducció d'un
bipolar Carrie Mathison a Homeland.

La seva cara plor és bang-en, per començar. Ella fa la tristesa desesperada bé, però una mica del seu comportament 'maníac' és tan precisa: la forma en què obsessivament persegueix una idea, es manté despert tota la nit fixant pistes sobre la paret de la seva sala d'estar, sobreviu amb poc o gens de son durant un temps i després s'esfondra , es comporta imprudentment amb la seva pròpia vida, i s'enfada amb la seva família per intentar domar. Tot el que és la mania clàssica. No vam rebre una gran quantitat de personatges acuradament escrites amb trastorn bipolar, però això és probablement la millor representació de la cultura pop.

El personatge de Bradley Cooper a Silver
Linings Playbook em va fer enutjar.

La condició que el personatge era simplista i inflamatòria. No era més que enfadat i violent i perillós sense que cap de les qualitats més delicades, redimint de la malaltia. M'encanta 1 rom-com tant com qualsevol, però assajant per a una competència de ball amb Jennifer Lawrence no cura el trastorn bipolar. A llarg termini de la salut reflexiu, acurat, personalitzat mentals fa.

Mai he pres drogues recreatives.

Estàs de broma? Podria tenir una malaltia mental, però no estic boig. El caos químic que ocorre de forma natural en el cervell és més que suficient per fer front a, gràcies.

Gairebé em vaig casar amb algú que no sabia que em abraci, acariciar els cabells i dir: "Tot va a estar bé, nena."

No sabia com ajudar-me quan estava a dalt o cap avall, i no tractar d'aprendre. Va ser molt difícil. Vaig pensar que podria haver de lidiar amb això per si sol per a la resta de la meva vida, fins que vaig conèixer a algú que em van recolzar amb tan poc esforç que em va fer sentir segur.

Si m'estimes, pren la meva mà, a cantar cançons One Direction i dóna'm de menjar maduixes.

L'última vegada que es va trencar, un estimat amic meu va reconèixer els signes, em va prendre de la mà, em va ficar al llit, va córrer les persianes tancades, deixa dormir i després em vaig despertar suaument amb un una versió a capella de tot l'últim àlbum de 1D i una cistella gegant de maduixes. Bandes de nois i baies podrien no funcionar per a tothom, però garanteixo que és més fàcil donar suport a una persona deprimida del que creu.

El pare dels meus fills haurà de ser molt pacient.

El trastorn bipolar és hereditari, de manera que estic aterrit ja que passaré sobre aquesta malaltia als meus futurs fills. El meu medicament pot causar alguns defectes de naixement bastant agitats en els nens, així que vaig a haver d'anar fora tot això sota supervisió mèdica abans de quedar embarassada.

Recordar que mai es quedi sense medicament.

La regla número u d'estar en els antidepressius: No deixeu de prendre la seva medicació sobte Oh, Déu us plau no. És horrible. Els símptomes d'abstinència per a mi són brutal i tot el consumeix: plorant, tremolant, el pànic, la por, les migranyes que se senten com petites descàrregues elèctriques a les temples.

La demostració del panell comèdia jo menteix a
vostè? ha salvat la vida diverses vegades.

Quan estic deprimit, de vegades l'única cosa que puc fer és mantenir amb vida a mi mateix per no fer res. No puc vestir-me, sortir de la casa, parlar amb la gent o es centren en un llibre, així que posar la televisió i veure les imatges en moviment mentre espere a la desesperació a aixecar. Jo menteix a vostè? és la distracció més eficaç que he trobat encara. La depressió no pot treure el meu sentit de l'humor, sinó que tracta. Veient aquest programa em recorda que sóc, i el que podria ser a riure.

Si algú es va oferir a fer la meva trastorn bipolar desaparèixer, em torno cap avall.

No em defineix, però el trastorn bipolar és part del que sóc. En veure els extrems de l'emoció humana en contra de la meva voluntat m'ha donat l'empatia i paciència. No és una cosa que em fa vergonya i no és una cosa que canviaria.

Per suport i assessorament, visiteu mind.org.uk. Per a més de bo, és OK campanya d'encant per la depressió, feu clic aquí.