Raw Fairies Glow Cleanse Diet - Raw Juice | CAT.rickylefilm.com
El maquillatge

Raw Fairies Glow Cleanse Diet - Raw Juice

Raw Fairies Glow Cleanse Diet - Raw Juice

ASSAIGS DE LA DIETA: El suc cru dieta

És la 'dieta d'estranyar' promocionat per celebritats i la moda per igual, anunciat per les seves propietats per a la neteja de la pell, la curació digestiu i efectuar la pèrdua de pes ràpida. Però, què sotmetre a una neteja de suc cru de fet, impliquen? I, ¿és bo per a vostè? Posem la Fades primeres de cinc dies Glow Neteja de la prova.

QUI? Guru aliments crus Anya Borda i el seu equip d'experts xefs - les Fades primeres - han creat un menú especial d'aliments baixos en calories botànics (incloent alguns delicioses postres de xocolata primeres) i els sucs fets de plantes orgàniques. Afirmen que el seu servei de lliurament de la dieta pot ajudar els clients a perdre pes, reduir la cel·lulitis, equilibrar les hormones, netejar la pell i augmentar l'estat d'alerta mental.

COM? Fades primes dir que l'alta concentració d'enzims, vitamines i minerals -, així com l'aigua - en les dietes de suc cru, manté perquè no es perden a través de processos de cocció, mantenir el cos hidratat, nodrit i accelerar el procés de desintoxicació: el natural procés durant el qual les toxines s'eliminen del cos.

QUÈ? La resplendor cleans és un suc de dejuni de cinc dies, que combina 06:00 begudes de 500 ml (sucs verds, batuts, llets de fruits secs i llimonades baixos en calories), amb una baixa en carbohidrats, farina crua - en general una petita amanida en el dinar - un dia. Se l'anima a beure un dels sucs cada dues hores, juntament amb un 1.5L recomanada d'aigua al dia. El servei de lliurament cau pels sucs i l'amanida a la seva porta 07 a.m.-10 a.m. Cada matí.

QUANT? 400 €. Sí.

MENÚ DE LA MITJANA?

Dilluns, vam menjar / beure això:

Esmorzar

El gingebre Llimonada amb pebre de Caiena - 500ml

Suc verd (bròquil, enciam romana, espinacs, carbassó, créixens, cogombre, julivert, col arrissada) - 500ml

Mango, créixens, julivert Smoothie amb la pols i Flack sòl llavor MSM - 500ml

Dinar

Amanida verda amb guarniment de cítrics (literalment un grapat de fulles d'enciam amb guarniment de llimona i oli d'oliva)

Resta del dia

Pinya, poma, menta, llimona i suc d'espinacs - 500ml

Ametlla MYLK - 500ml

Menta Llimonada - 500ml

També prenia:

1,5 l d'aigua, segons el recomanat per Fades primeres.

PROS: Els batuts i sucs són deliciosos i d'alta qualitat, com són les amanides (encara que sigui petita) que els acompanyen. Fidel a la paraula les Fades primeres, que es va xocar amb ingredients orgànics, inclosos els súper rares i nutrients vegetals que poden ser difícils d'aconseguir. El servei de lliurament a la porta és convenient - vostè no ha de moure un dit a la cuina durant cinc dies, la qual cosa és ideal per a gent ocupada com nosaltres.

CONS: A 400 € per cinc dies, no és la dieta de lliurament més barat del mercat. La manca d'aliments sòlids és un gran xoc per al sistema inicialment i ens va deixar la sensació de fam, cansat i trobar difícil concentrar-se. Es va fer més fàcil a mesura que la setmana avançava, però tractant de fer coses que requereixen molta energia, com l'exercici, va ser difícil. A més, la dieta és extremadament baixa en dos dels principals grups d'aliments - hidrats de carboni i proteïnes - i la quantitat de líquid que consumeix (entorn del 4,5 L) ens va fer sentir una mica malalt inicialment. Ah, i esperar que orinar càrregues, també. Però suposem que és la part desintoxicació.

La nostra conclusió: Aquesta dieta no és per als dèbils de cor: ens trobem a nosaltres mateixos motivar enganxar-se a un menú gairebé íntegrament líquid durant cinc dies extremadament difícils. Després del primer dia, ens sentim cansats, de mal humor, famolenc i marejat. També trobem aconseguir una bona nit de son un repte. No obstant això, la dieta va fer resultats de la promesa, i era resultats que vam obtenir. La nostra pell era notablement més clara, ens sentim més lleugers i l'estómac més pla per descomptat que després de la neteja. Si hem perdut greix real, o simplement una gran quantitat d'aigua retinguda, no estem segurs, però sentim que el segon és més probable. La nostra pregunta és si va valer la pena? Si ens anem a intentar-ho de nou, ho faríem durant un o dos dies com a màxim, afegir unes cullerades de proteïna en pols, i menjar alguna cosa una mica més substancial a l'hora de dinar.

L'opinió professional: Dr. Emma Williams, un científic de nutrició de la Fundació Britànica de Nutrició, diu: "Aquesta dieta 'desintoxicació' es basa en fruites i verdures, sobretot en forma de batuts o sucs Les dietes de desintoxicació tendeixen a involucrar la restricció de la ingesta d'aliments a. Un nombre limitat d'aliments i, per tant reduint el total d'energia (calories). Tot i que la vitamina C (el component principal d'aquesta dieta) és bo per a tu, fins a cert punt, consumir més no és necessàriament millor per a vostè. També per beure la seva majoria sucs de fruites i vegetals, que s'està perdent en una gran quantitat d'altres nutrients importants com proteïnes, vitamina d, àcids grassos essencials i fibra. Encara que és possible perdre pes en el curt termini en aquesta dieta, això es deu a la reducció de calories ingesta, més que qualsevol efecte crida 'desintoxicació'. També és poc probable que aquesta pèrdua de pes es mantindrà una vegada que un individu torna als patrons normals d'alimentació. Pèrdua de pes raonable es basa en canvis a llarg termini en la dieta i estil de vida, la qual sense ll conduir a la pèrdua de pes permanent. Un ha de tractar de perdre pes de forma gradual (idealment 0,5 -1.0kg (1-2 lliures) per setmana). Això és molt millor per a la seva salut (com les dietes molt baixes en calories poden ser deficients en nutrients essencials i perillós si es segueixen durant massa temps). També és més fàcil complir amb un règim de pèrdua de pes més realista que no sigui massa restrictiva ".

Https://rawfairies.com/

LA GUIA COMPLETA DE GYM - Quin seleccionar?

20 maneres fàcils per cremar 300 calories

GLAMOUR DE DOS i no fer de la dieta