Dades dortorexia Nervosa Diagnòstic dajuda | CAT.rickylefilm.com
El maquillatge

Dades dortorexia Nervosa Diagnòstic dajuda

Dades dortorexia Nervosa Diagnòstic dajuda

Ortorèxia nerviosa: Quan menjar sa va massa lluny

Ortorèxia nerviosa és un trastorn alimentari encunyat per Steven Bratman el 1997. Es caracteritza per una preocupació excessiva amb extrema o evitar els aliments que es consideren poc saludables. En els últims anys, amb l'auge del moviment d'alimentació neta i celebritats que defensen les dietes naturals, dietes sense gluten, dietes sense sucre, etc., és una condició que està guanyant cada vegada més reconeixement.

Només l'any passat, blocaire d'aliments saludables, Jordan més jove, va anunciar que ella estava patint d'ortorèxia, que va ser notícia nacional. Des de llavors, més petits ha dedicat el seu blog i el seu compte d'Instagram, que té 125.000 seguidors, a la promoció d'una dieta equilibrada.

Parlem amb la nutricionista professional, Chloe Madeley, per esbrinar els fets relacionats amb l'ortorèxia nerviosa, com es pot identificar si vostè està patint amb ell i el que hi ha ajuda.

Quina és la diferència entre l'ortorèxia i altres trastorns de l'alimentació?

Quan es tracta d'ortorèxia específicament, els pacients tendeixen a voler controlar la seva dieta d'una manera que farà que se sentin "pur" i "neta", que és un aspecte molt diferent a la malaltia que l'anorèxia nerviosa o bulímia nerviosa. La diferència principal és que ortorèctics tenen a veure amb la salut, mentre que un maníac anorèxics estan tancats en un patró d'inanició.

Què causa l'ortorèxia?

Les causes de l'ortorèxia nerviosa encara estan en debat, però les persones amb tendències TOC tenen més probabilitats de ser susceptibles i són víctimes de la malaltia. La malaltia sol començar amb les persones que desitgin gaudir d'un estil de vida més saludable i millorar la seva nutrició. No obstant això, es converteix en un problema quan s'obsessionen amb ella i comencen a fixar-se en la puresa del seu menjar. La necessitat obsessiu compulsiu sentir-se en control sovint es manifesta com un trastorn de l'alimentació.

Però, el que és poc saludable per menjar aliments saludables?

Per descomptat, és brillant que vostè està omplint el seu cos amb aliments sans, però altres problemes està generat a partir de la part de control de l'ortorèxia. A falta d'una dieta equilibrada que pot conduir a ser privat de certes proteïnes, etc calciums que proporcionen nutrició valuosa. El factor por que ve unida a menjar aliments "impurs" pot conduir a l'ansietat, la culpa i situacions en què estan aïllats socialment. Ortorèctics també tendeixen a perdre la capacitat de menjar intuïtivament, perquè no segueixen aquestes regles estrictes. No saben quan tenen gana, quant menjar o quan estan plens.

Com es detecta l'ortorèxia?

És difícil de diagnosticar ortorèxia, ja que encara no està oficialment reconeguda com una condició mèdica pel Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals o l'Associació Americana de Psiquiatria. El que cal reconèixer és que hi ha una gran diferència entre aquells que segueixen una dieta "neta" nutricionalment saludable o, els que pateixen intoleràncies alimentàries al gluten o productes lactis, i els que tenen ortorèxia. Si no està segur de si vostè està patint de la malaltia, feu-vos les següents preguntes:

  • Menjar el que considera que són pura i aliments saludables que seu a control?
  • Menjar el que considera que són pura i aliments saludables et fan sentir com que ets millor que els altres?
  • Passa una quantitat substancial del seu dia pensant en la planificació i la ingesta d'aliments saludables?
  • ¿Se sent millor amb si mateix, més confiat i segur de si mateix, depenent de què tan saludable és la seva dieta?

Si la seva resposta és sí a dues o més preguntes que pugui tenir un cas lleu de la ortorèxia, però, ser realista amb un mateix. Si el consum d'aliments saludables et fa sentir bé sobre la seva cos i els seus hàbits dietètics, llavors és clar que és relativament normal i que no tenen un trastorn de l'alimentació.

No obstant això, si vostè es troba obsessionat amb aliments saludables, pensant en ells constantment, planificar meticulosament els seus dies de dieta saludable amb antelació, quedar-se a casa per tal d'evitar situacions socials en què podria ser mals aliments, aquests són tendències obsessives i hauries pensar si és possible, de fet, tenen el trastorn.

Què es pot fer si pensa que vostè està patint amb ortorèxia?

Igual que tots els trastorns mentals, la millor manera pensat per fer front a la ortorèxia és a través de la teràpia cognitiu conductual i o medicaments. Admetent que hi ha un problema és el primer pas. Un professional, llavors pot ajudar a parlar a través de per què una obsessió pel menjar sa va començar, el subjacent problemes emocionals pot ser que el causa i com adoptar un nou enfocament als aliments d'una manera sana que no li amenaçar o causar ansietat.

Els metges experts en el tractament de trastorns de l'alimentació són les millors persones per consultar quan es treballa amb el que el tractament és millor, però, si desitja parlar amb algú a través d'una recomanació, faci una cita amb el seu metge de capçalera. Encara que un metge no pot diagnosticar, poden referir-lo a un professional que pugui ajudar-lo.

Com es viu per ortorèctics recuperat?

Normalment, les persones que s'han recuperat de l'ortorèxia, sempre van a afavorir un estil de vida saludable i continuaran a menjar una dieta controlada. No obstant això, no van a ser definit pel menjar o tenir una obsessió referent a això i la seva autoestima no dependrà d'això.