Consells per millorar lestat dànim: com sentir-se més feliç | CAT.rickylefilm.com
El maquillatge

Consells per millorar lestat dànim: com sentir-se més feliç

Consells per millorar lestat dànim: com sentir-se més feliç

7 maneres recolzats científicament per sentir-se més feliç en un instant

Smile!

Feliç Dia Internacional de la felicitat! Perquè soni en el dia de celebració anual, que té com a objectiu posar un somriure a la cara del món, hem comissariat alguns consells per fer que et sentis una mica més alegre.

Hem comptat amb l'ajuda del Dr. Andy Cope i Gavin Oattes, autors del llibre que ve, brillantor redescobriment de la seva energia, la felicitat i propòsit, per compartir set maneres en què pot augmentar el seu estat d'ànim - fins i tot quan se sent per terra. De res.

1. Gir Terreny

La seva vida és una història i vostè és l'autor. És possible que no pugui canviar els esdeveniments que han ocorregut, però pot tornar a llançar-se a si mateix com l'heroi. Això canvia la forma de veure el passat i, spookily, afectarà la forma en que s'acosta el futur.

Canviar l'idioma. De la mateixa manera que a la dècada de 1980 'problemes' es van convertir en 'desafiaments' ens agradaria començar a dir 'bolcada de la trama! Per això, quan alguna cosa no va d'acord al pla, que no és un malson, crisi, repte o problema, és simplement un gir de la trama.

2. Que vagi

Tots hem estat tractats injustament, tractats injustament, Dissed, acomiadats, maltractats i molest. Com algú em va dir una vegada, "No tinc temps per a qualsevol noves ferides - els meus velles ferides encara estan sanant. És hora de deixar que tot anar i seguir endavant perquè, suposo que el que el món ha acabat de llegir el passat, si vostè té.

3. Fitxa de Shine-tenyit

Tothom coneix i entén deixa vu, aquesta sensació de familiaritat, una experiència que li ha passat abans. Molt pocs saben el contrari, Vuja doni, que és quan veiem una situació familiar a través de nous ulls.
De color de rosa són tan últim mil·lenni. T'oferim una actualització de 'Shine-tintat'. No només van a ajudar amb el seu doni Vuja, sinó que també li permeten il·luminar les experiències meravelloses que la majoria de les persones passen per alt.

4. Celebrar coses dolentes que no va succeir

L'accident que no tenies, el mal de cap que no pateix, la cua de supermercat que no hi era, la manca d'un semàfor en vermell en el camí a casa, el tren que no es va fer esperar... Tenir un anar, és fabulós diversió.

5. Grata la picor

Tots necessitem alguna cosa especial, una raó per aixecar-se del llit al matí. És la capa. Quina és la seva capa? Penseu en el terme com a la finalitat, la per què. Vostè pot sobreviure sense ella, però amb ell, volar. Els japonesos en diuen la seva Ikigai. Pronunciat 'que pica-noi'. La seva picor-individu és la unitat - la raó per la qual s'aixeca al matí.

6. Un munt de la F-paraula

Fracàs. Bruta, podrida, malparlat, insuficiència menyspreable. La veritat és simple; Si no estem disposats a fallar, no estem disposats a tenir èxit.

7. Obtenir còmodament

El secret de la felicitat sembla estar en abraçar els Snuggles. Aquí hi ha una sèrie de noves paraules per a tu; creiem que es donarà compte d'un tema:

- Mysa [Suècia] que es dedica a una activitat agradable o còmoda; d'acontentar o còmode; a aconseguir acollidor; per arraulir.

- Peiskos [Noruega] Lit. Llar de foc comoditat, assegut davant d'una llar de foc crepitant gaudint de la calor.

- hygge [Dinamarca] gaudint dels plaers simples de la vida. Comoditat. Snuggliness.

Sentir-se més feliç ja? Pensem així.