Tendències de laptitud que necessiteu conèixer el 2018 | CAT.rickylefilm.com
L'estil

Tendències de laptitud que necessiteu conèixer el 2018

Tendències de laptitud que necessiteu conèixer el 2018

Les tendències de fitness que cal saber d'aquest any

En tant, cinta de córrer!

Amb un nou any arriben noves metes de condicionament físic, però si encara està per descobrir la sessió d'exercicis que sigui adequat per a vostè, el nostre guia definitiva podria proporcionar només la inspiració que necessita.

Els hem dit les etiquetes de desgast de l'aptitud que vostè necessita saber, i ara GLAMOUR Regne Unit ha detingut a les tendències superiors de l'aptitud de tot el món per al 2018 per arribar en plena forma i ajudar a assolir els seus objectius de fitness.

De la formació parada de mans amb la boxa en compte, el pop en els seus entrenadors i estar llest per a funcionar.

Fer el pi de formació

Màster Trainer, fisioterapeuta i entrenador de precisió Certificat en Nutrició, Tim Blakey, creador d'aplicació formació PR1MEBODY www.pr1mebody.com, sosté que la formació parada de mans és una de les tendències més calents de l'aptitud d'aquest any.

Conscient de boxa

2018 veurà moltes contínua per triar l'exercici com un calmant per l'estrès, però també veurà assistents de la gimnàstica que recorren a formes alternatives d'exercici que els permet aprendre un ofici al mateix temps; boxa específicament.

Proves d'aptitud DNA

Conèixer els seus gens, canviar la seva vida. Contràriament a la creença popular, la ciència està demostrant que ningú és, ni mai va ser, amb destinació als seus gens. A través de proves d'ADN de l'aptitud, l'aptitud assistents poden realitzar el registre de la seva activitat microbioma i adaptar els règims de fitness i plans de nutrició per optimitzar la vida sana, mentre que constantment re-programar la seva identitat genètica. Amb una necessitat d'aptitud guanys ràpids, 2018 veurà un augment en aquest tipus de proves, d'acord amb 38 graus Nord retirada.

VersaClimbing

L'amor fa girar? És hora de baixar de la bicicleta a favor de les classes versaclimber. La incorporació del cos superior i inferior, la Versaclimber crema calories, millora la condició i augmenta la força. 'Puja a la Beat' de suor per BXR és de primera classe d'exercici en grup basat VersaClimber d'Europa. Que la cursa al cim?

Slacklining

Si bé podria semblar simple, que consta d'una corda fluixa va elevar a pocs polzades del sòl, sostenint el seu saldo en un slackline no és tasca fàcil. Aquest entrenament realment s'acobla a la base i es pot fer en qualsevol lloc (dins del que és raonable!), Pel que és l'exercici perfecte parc. Només has d'arrossegar una línia, reunir als seus companys i configurar entre dos arbres. Està garantit Instagram-or també, on Subscriure?

Entrenaments animalistic

És hora d'aconseguir primària amb el seu entrenament, d'acord amb els experts de Kobox. Intenta súper entrenador classes de Miranda, on hi ha l'entrenament funcional amb un toc animal. Ella va dir GLAMOUR:.. "Primal exercicis no són només un repte, però molt divertit Presa meus clients fora de la seva zona de confort curl de bíceps i es posa a la gatzoneta i es posen a explorar el que estan en realitat cossos estan dissenyats per fer aquest tipus d'entrenament és gran per la força de tot el cos. Amb forma correcta, tot el que es dedica, sobretot el seu nucli, de manera que està rebent el seu abs disparant tot el temps. Penseu ós s'arrossega, cucs polzades, aranya pectorals, i un munt d'exercicis pliomètrics. Prometo després d'una classe com aquest que sortirà la sensació com una reina amazònica amb un toc de súper dona. '