Històries de supervivència de suïcidis: per què triem viure | CAT.rickylefilm.com
L'estil

Històries de supervivència de suïcidis: per què triem viure

Històries de supervivència de suïcidis: per què triem viure

"Per què triem per viure" - el que va mantenir a tres dones de suïcidi

El que fa que una dona jove vol prendre la seva pròpia vida? Aquestes dones ens diuen el que els va conduir a sentir suïcida - i el que els va retirar.

El final de Netflix 's popular programa 13 raons per les que va mostrar el suïcidi d'un dels seus personatges principals - en detall gràfic.

Opinió s'ha dividit en la decisió de mostrar l'acte, amb una mica saludant com valent, i altres preocupa que vagi a donar lloc a actes d'imitació. Escrivint a The New Statesman, Neha Shah crida l'escena "incòmodament prop d'una guia d'instruccions per al suïcidi".

Però una cosa està clara, i és que hem de parlar sobre el suïcidi. Cavar darrere de la façana de la vida de les dones i a descobrir una estadística igualment impactant: el suïcidi és la principal causa de mort
en les dones britàniques de 20 a 34 anys d'edat.

"La depressió sovint pot ser l'arrel, però les raons i els sentiments darrere de pensaments suïcides pot ser increïblement complexa i difereixen de persona a persona", diu Beth Murphy, cap d'informació a mentals
Mind caritat de la salut. "Per a alguns, es pot sentir com l'única manera d'aturar una situació que se sent massa difícil de suportar. Per a altres, pot semblar impossible de fer sentit de per què se senten d'aquesta manera."

Aquí, com a part del nostre continu Ei, està bé. Campanya per ajudar a trencar l'estigma que envolta la salut mental, tres dones s'obren sobre per què el suïcidi semblava ser l'única resposta, i com es van tornar més forts, més feliç i ple d'esperança per al futur.

"Sé que tinc el dret a sentir-se millor"

Georgina Leigh *, 22, d'Exeter

"En escriure una nota de suïcidi com a correu electrònic, que ha guardat en la carpeta d'esborranys, a punt per enviar als meus amics una vegada que vaig arribar al riu Exe que havia tingut pensaments suïcides abans, però aquest cop era diferent -. Estava decidit.

Jo havia quedat amb trastorn d'estrès posttraumàtic després d'haver estat abusat de nen. Però el que realment es va estavellar al febrer de 2013 quan em vaig separar
amb la meva parella. El meu odi a si mateix va arribar a un punt i va ser admès a l'hospital després d'auto-mal. No va ser un intent de matar a mi mateix, sinó un mecanisme de defensa, una manera
de tractar d'obtenir el dolor.

Després d'això, però, vaig començar a pensar seriosament en el suïcidi i com vaig decidir que ho faria. Aquesta nit, li vaig dir al meu company que anava a l'escola, però en comptes d'això es va dirigir al riu. El meu pla era
prendre pastilles i després entrar, també fora d'ella a nedar. Em arraulir pel moll. En només una samarreta i jaqueta de punt fi, Em feien mal els ossos de la humitat
freda. Hi havia molt poca llum, i el riu es veia negre i sinistre, però d'alguna manera em va assegurar que,
com estava segur que moriria allà.

Vaig treure el meu telèfon i va enviar el correu electrònic, alleujat que ja era hora, però plena de tristesa que no anava a veure els meus amics de nou. Quan poso el mòbil sobre l'herba al meu costat, que va començar a sonar gairebé immediatament, però no va respondre. Estava espantat, però vaig sentir que els meus amics m'hagués decebut si no seguir endavant amb ella. Estava segur que estaria millor sense el meu voltant - així és com deformat el meu pensament s'havia convertit.

Em vaig asseure allà, plorant i pànic. En algun moment, vaig trucar als serveis d'emergència. L'home en l'altre extrem es va negar a deixar de parlar a mi - va dir que no anava a deixar que em vagi fins que va arribar l'ambulància. Ens desconnectada - que tenia les pastilles llest, però ell em va tornar a trucar i em va sacsejar que un estrany li importa molt. Amb el temps, vaig veure llums de la torxa com els paramèdics van buscar per a mi, i vaig anar cap a ells.

Vaig començar la psicoteràpia dos mesos més tard. Parlem de les meves emocions i la meva terapeuta m'ajuda a entendre d'on vénen; per exemple, em costa un munt de vergonya i ella ha ajudat a veure l'abús era la font d'aquesta.

Vaig començar els meus estudis de sociologia i criminologia de nou l'any passat. Les coses estan amunt i avall, però ara s'adonen que la sensació baixa és un senyal que he fet progrés, perquè em sento prou segur per deixar que em experimentar aquestes sensacions. Faig molt de la composició, que és molt terapèutic. És encara difícil, però en comparació amb com estava, estic tan diferent. Ara entenc la quantitat de persones que es preocupen per mi ".

* El nom ha estat canviat

"No canviaria el que ha passat"

Maxine Wade, de 22 anys, de Leeds

"Assegut al meu llit, ràpidament em vaig empassar les pastilles, sensació d'entumiment - Només volia tot
.. Perquè estigui sobre la meva mare em va trobar caure dins i fora de la consciència en l'ambulància, Vaig sanglotar, 'jo no vull morir , només vull el dolor fins al final. '

Havia estat lluitant amb la depressió i l'auto-dany a partir dels 14 anys ia l'escola Vaig anar intimidat, el que va exacerbar els meus problemes. Als 16 anys,
em vaig armar de valor per preguntar-li al meu metge de capçalera per demanar ajuda, però ella va dir que era només
una fase. Vaig sentir que tenia a qui recórrer, de manera que es va retirar en mi mateix i no dir-li a ningú el que estava sentint.

Quan vaig anar a la universitat per estudiar teatre, vaig començar veus que em van dir a mi mateix dany de l'audició. La gent pensava que era a les drogues perquè els meus estats d'ànim canvien tan ràpidament. Podria passar de ser molt baix en un dia, a la hiper o agressiu al matí següent. Li vaig dir a
un amic que estava pensant en suïcidar-me i ella estava molt preocupada, ella va confiar en l'altra persona, que es va contactar amb la policia. Estava terroritzada quan es van presentar en els meus residències per portar-me a l'hospital.

Després d'això, vaig anar a casa de Leeds, però la meva auto-dany i les veus es va intensificar, i vaig acabar a l'hospital de nou. Em van diagnosticar trastorn bipolar, el qual va ser un gran alleujament: per fi sabia el que estava malament. Durant els següents tres mesos, vaig assistir a cites a l'hospital tots els dies amb els psiquiatres i infermeres de salut mental, i va prendre antidepressius i antipsicòtics. Vaig començar a sentir més tranquil.

Vaig pensar que estava a punt per tornar a la universitat al setembre de 2010, però em vaig quedar enrere. Quan vaig tornar a casa per Nadal, em vaig sentir aclaparat:
ho hagués intentat tornar a començar a la universitat, però no hi havia treballat, i jo estava esgotat amb baixa sensació durant tant de temps. Va ser llavors quan vaig fer el meu intent de suïcidi.

En els propers mesos em quedava una mica - vaig ser breument de nou a la uni, però la meva confiança era molt baixa. El punt d'inflexió es va produir quan finalment
vaig entrar en contacte amb la ment. El seu equip de suport a l'ocupació va ajudar a aconseguir un treball, que era genial, ja que significava
que tenia una rutina. Vaig decidir utilitzar algunes del meu sou a pagar per un conseller. Sorprenentment, mai havien ofert abans de la teràpia. Ser capaç d'obrir era com una llum que entra en la meva vida.

Vaig començar a pensar en el meu futur, i després de la meva experiència, vaig decidir que volia ajudar a la gent. Vaig començar a treballar com a assistent d'atenció mèdica
en un hospital, que m'encanta. Sovint veig gent que ve després de prendre una sobredosi i no poden creure que una vegada va ser la meva. He decidit entrenar com infermera perquè pugui fer encara més.

He descobert córrer, també
- que és ideal per a la neteja de la meva ment i em sento molt més en forma. En 2014, em vaig trobar amb la marató de Londres. Pot sonar estrany, però estic content per tot el que va succeir
a mi. Si no hagués estat per això, no estaria fent alguna cosa
que ajuda a altres persones ara ".

"Les coses sempre poden millorar"

Kirsty Ward, de 22 anys, de Sheffield

"Després que la infermera m'havia donat meus vacunes, de mala gana li va mostrar el tall al maluc que no es curen. Em vaig adonar que sabia que era d'auto-mal, i ella gentilment em va preguntar sobre això. En créixer, I ' d estat afligit pels meus pares que es divorcien quan tenia 14 anys, però em va empènyer cap avall els meus sentiments i va començar a acte-mal de fer front. Meva xerrada amb la infermera va ser la primera vegada que havia adequadament vaig obrir a ningú més que al meu xicot, Matthew, i va ser un alleujament tan gran que em vaig posar a plorar.

Em va suggerir que en contacte amb el meu servei d'orientació uni, però em va semblar aclaparadora i vaig continuar a sentir pitjor. Em acte-mal amb regularitat, generalment el tall a mi mateix, on les marques no eren visibles. No estava tractant de matar a mi mateix - que era una manera d'alliberar sentiments difícils.

Una nit, em curt al turmell molt malament. Hi havia sang per tot arreu. Em va embolicar una tovallola al voltant de la ferida, però no deixava de sagnar, així que sabia que havia de trucar a una ambulància. Com es
esperava, em vaig sentir congelat, pensant que el personal seria enutjat amb mi. En A & E, em vaig quedar en una habitació sola, aïllada i espantat. Amb el temps, a les 5 am, un metge va entrar i em va dir que anés a casa seva. No tenia claus, telèfon o diners i estava en pijama, així que em vaig quedar voltant, sense saber què fer. A les 7 am, quan pensava que el meu pare estaria desperta, la recepcionista em va preguntar si li podia trucar.

El 2013, el meu estat d'ànim baix aprofundit i vaig començar a tenir pensaments suïcides. Si alguna cosa va sortir malament, em espiral, pensant que era una persona terrible.
No vaig poder aconseguir jo fos d'aquesta manera de pensar. Em vaig dir, 'Si aconsegueixo pitjor, el suïcidi és una opció.' No volia morir; Només volia que el dolor pari.

Al gener de 2014, Mateu i jo vam anar a Center Parcs i em van admetre pensar en el suïcidi cada dia. Em va abraçar i va dir: 'Alguna cosa en el seu cap no està bé. Potser hauríem d'obtenir ajuda. ' El seu suport em va fer decidit a ser millor i em vaig anar al meu metge de capçalera, qui li va receptar antidepressius. Ella va dir que m'anava a aixecar prou com per fer front - que tenia raó. Vaig tornar a teràpia, però aquest cop em vaig sentir capaç de manejar.

Em va ajudar a entendre els meus patrons de pensament negatius no eren racionals.

No podria haver aconseguit per això sense Mateu i la meva família. El meu pare i jo vam fer el Gran Yorkshire Executar al setembre de 2014 per recaptar diners per a la ment, i he començat a fer altres coses que m'agraden, com la costura, la qual cosa és una gran manera d'enfocar la meva ment. El ioga i la meditació ajuden també. Finalment m'he donat permís per tenir cura
de mi mateix com m'agradaria tenir cura dels altres ".

"Els meus problemes van començar a l'edat de 15 anys quan els meus pares es van divorciar, causant una gran quantitat d'agitació. Vaig passar els meus vint anys obsessionats amb els jocs en línia, jugar 13 hores al dia, evitant el pensament. La vida em passava, però tenia tantes idees sobre què fer, el meu cervell es sentia dispersa i no podia posar-se en marxa en qualsevol cosa.

¿Se sent així?

"Els pensaments suïcides poden ser extremadament doloroses i d'aïllament", diu de la ment Beth Murphy. "És important parlar de com se sent i buscar suport tan aviat com sigui possible. Això podria significar veure al seu metge de capçalera, o, si es troba en crisi, anar al seu departament local de & E. Se li pot donar espai a parlar de com se sent i ajudar a aconseguir que el suport adequat, incloent medicaments o teràpies de conversa ". Els resulta difícil parlar amb el seu metge o no obtenir el suport que necessita? Trucar samaritans (vegeu més endavant), o visiteu elefriends.org.uk comunitat en línia de la ment, un espai segur per compartir experiències.

Si estàs preocupat per un amic...

"Pot ser molt difícil tenir un amic que se sent suïcida o ha intentat", diu Beth. "Una de les coses més importants que pot fer és parlar amb ells i ser-hi per escoltar. Les persones que tenen pensaments suïcides sovint se senten avergonyits i sense esperança, i trobar algú amb qui parlar pot ser un salvavides. Ajudar-los a explorar les seves opcions preguntant preguntes obertes i donant comentaris de suport. " Visitmind.org.uk/information-Support/helping-someone-else

Per a més consells

Ment Línia d'informació: 0300 123 3393
SANE: 0845 767 8000
samaritans: 08457 909090

Aquesta característica va aparèixer per primera vegada en l'edició d'agost 2014 l'revista Glamour