Com entrenar el vostre cervell per obtenir un millor sexe | CAT.rickylefilm.com
L'estil

Com entrenar el vostre cervell per obtenir un millor sexe

Com entrenar el vostre cervell per obtenir un millor sexe

Com entrenar al seu cervell per a un millor sexe

Pensar en el sexe, pensar en els genitals. Però la nova

La investigació ha localitzat la font de plaer sexual - i

La frustració - prop de tres peus més alt, en la nostra ment. "Al llarg

El dia formem contínuament les nostres ments per estar en diversos llocs a la

Un cop. Però el sexe requereix d'una comunicació completa cervell-cos. Distraccions

De l'habitació, o dins d'un mateix, tirar de la nostra atenció - i si

La ment està en una altra part, la resposta es veu obstaculitzada ", diu el psicòleg Dr.

Lori Brotto, que dirigeix ​​el Laboratori de Salut Sexual UBC, estudiant

L'impacte de la ment en l'excitació. Les seves troballes? És possible mantenir

El seu cervell i els bits orgásmicamente alineats.

Ioga del dormitori

Es pregunta el que el ioga i el sexe tenen en

Comú, treball de camp, a més articulats? Bé, com arribar actitud del ballarí,

Per arribar a l'orgasme és més fàcil quan estàs 100% del moment present centrada -

Sent conscient aka. En un estudi de dones que busquen tractament per a la baixa

Desig, el Dr. Brotto troba a només quatre sessions de l'atenció

La meditació millora l'excitació, perquè s'atura a mitjan acte

Auto-judici. "Quan una persona se centra l'atenció en les sensacions

Que es desenvolupa en el moment, no avaluen ells, els overthink

O preocupar-se per ells ", afegeix. Com fer-ho? El mètode més bàsic

És seguir la respiració (endins, fora, a dins), o preguntar-se, 'Què he

Sentir? ' "Arrel del seu enfocament en les sensacions físiques: la de la seva parella

Respirar, els sons dels cossos en moviment ".

Perd la mentalitat de tasques

No importa com grans coses estan succeint

Baix, l'erotisme pot quedar superats per urgència: Estic a prop? Voluntat

Que passi? "Configuració d'orgasme com una meta és

Una forma segura d'assegurar-se que vostè no té un ", diu el Dr Vivienne

Cass, autor de The Elusive orgasme. "En el moment de començar a tibar

Mateix que treballar en això, se li distregui. Com més s'acosti,

Més fort és l'ansietat i la més probable és que s'apagui

Sentiments sexuals ". Si vostè s'agafa a la impaciència Express,

Dr. Cass recomana repetir: 'És bo per a mi simplement per gaudir

El que està succeint ', per aturar altres pensaments. Si 'ha de' o 'haurà'

Introdueixi el seu diàleg intern, pregunta: 'Hi ha una pressió real sobre

A l'orgasme - o és imaginat '? Aixecar aquest pes podria aconseguir

Ets.

Convertir-se en el seu propi narrador

A vegades la solució a un errant

Ment no està en frenar, però deixant que voli. "La fantasia no és

L'atenció, però pot mantenir la seva ment 'en el tema'. Es tracta de

Moure la seva ment a un altre lloc - una imatge, la memòria o la història - i

Que pot augmentar la resposta sexual ", diu el doctor Brotto. Narren el que la seva

El soci de fer-ho al fet que - com més cos a la fantasia, la

Més que submergir-se en ella.