Acne per a adults i assessorament per fer front a la pell dolenta | CAT.rickylefilm.com
L'estil

Acne per a adults i assessorament per fer front a la pell dolenta

Acne per a adults i assessorament per fer front a la pell dolenta

No es pot enfrontar el món? GLAMOUR dóna el 411 d'acne adult

Mala pell, a la nostra edat... No hauria de succeir, oi? Bé, ho fa. L'acne de l'adult va en augment - però es pot obtenir sota control, diu Hannah Ebelthite

Quan era adolescent, la meva pell no era molt gran, però que estava bé. Els meus amics tenien taques, també, i sempre hi havia una pell de Rimmel la taca. Vaig buscar consol en el fet que quan va començar la meva vida real, la meva pell seria tacar-lliure i bonic. Excepte que no ho era.

Dues dècades després, la meva pell és pitjor. Als 38 anys, encara no vaig a aventurar lluny del meu corrector. I he passat una fortuna a cura de la pell i maquillatge, així com les hores amb metges, dermatòlegs i facialistas, tractant d'aconseguir la pell clara que vaig somiar.

Prendre avui: la meva pell no és massa dolent. Estic infermeria una gran taca a la barbeta, però això és bastant inusual. Tot i així, sé el que és sentir la incomoditat, vergonya, les despeses i l'angoixa de l'acne de l'adult. Francament, quan estàs preocupar-se per taques i arrugues, ja n'hi ha prou.

D'acord amb les xifres, jo sóc un d'un nombre creixent d'adults que pateixen d'acne. En l'últim recompte, el 54% de les dones majors de 25 tenia una mica d'acne facial. Un altre estudi posa dels casos per als 20-30 anys d'edat en un 80%, amb un 5% de trobar els seus punts persisteixen en els seus quaranta.

Dermatòleg estètic i 'acneologist Sam Bunting diu 60% dels seus pacients tenen acne adult i el 90% dels quals són dones. "Hi ha dos tipus principals: l'acne persistent que mai desapareix de la seva adolescència, i d'inici tardà d'acne que ve després dels 25 anys", explica. "Estic definitivament veient més casos d'aquest últim."

Mentre que les taques de l'adolescència són més comuns en el greix a la zona T (i aquest patró continua, si vostè té el tipus persistent), l'acne de l'adult generalment s'observa en les galtes, la barbeta, la mandíbula i el coll, anomenat el T-zona. "Tendeix a ser inflamatòria, així que mentre només pot tenir tres o quatre punts, que és probable que sigui nòduls durs, tenaços, i resoldre molt més lentament", afegeix el Dr. Bunting.

En aquest punt de la seva vida, se sent com si vostè ha de tenir les seves hormones sota control, però les dones experimentar molt més grans fluctuacions al llarg de la seva vida que els homes, per la qual cosa ens fa vulnerables durant un període més llarg - perquè, sigui quina sigui la seva edat, el canvi hormonal segueix sent el major disparador de l'acne. Que causa l'excés de producció de sèu i una tendència a que els porus obstruïts. "És un error pensar que és només la pubertat que causa problemes a la pell, és també dies premenstruals, l'embaràs, els canvis en els anticonceptius a base d'hormones, com ara deixar la píndola, i fins a la menopausa", diu el Dr. Bunting.

L'acne és també una característica d'altres condicions mèdiques només per a dones, com ara la síndrome d'ovari poliquístic (SOP) - una condició cada vegada més comú, que afecta fins a un 10% de dones del Regne Unit, el que condueix a les hormones desequilibrades i les glàndules sebàcies hiperactives.

Hormones banda, altres factors també són responsables. Els seus gens, per exemple. "Tenir un familiar proper amb l'acne incrementa la seva probabilitat de patir quatre vegades," diu el Dr. Bunting. I algunes persones són simplement mala sort i tenen glàndules productores d'oli hiperactives. "Els seus glàndules poden ser més sensibles a les hormones masculines, com els andrògens", explica el dermatòleg Nick Lowe. "Això els envia a tota marxa, bombant massa oli. Després, les cèl·lules mortes de la pell es desprenen correctament i no obstrueixen els porus, i l'excés d'oli crea l'ambient ideal per als bacteris de l'acne que es multipliquen, sovint causant la inflamació".

Per descomptat, l'acne no només afecta a com es miri. La Fundació Britànica de la Pell recentment enquestar més de 2.000 malalts adults i va trobar el 63% havia baixat confiança en si mateix, mentre que el 20% va sentir una relació havia acabat a causa dels seus problemes de la pell i un preocupant 20% va dir que fins i tot havien pensat o intentat suïcidar-se.

Res d'això és nou per a la salut psicòleg Dr. Andrew Thompson, que estudia l'impacte psicològic de la malaltia de la pell a la Universitat de Sheffield. "Tenir acne visible realment afecta l'autoestima, el funcionament diari, el treball i les relacions de les persones", diu. En un estudi publicat al British Journal of Dermatology, els pacients van registrar que es veu afectada la seva qualitat de vida al mateix nivell que havien informat que els pacients amb malalties com l'epilèpsia i la diabetis. "És un cercle viciós perquè la depressió, l'ansietat i l'estrès poden tenir un impacte sobre la funció immune i afectar la pell, fent que la condició empitjori", afegeix.

Quan Jane, de 35 anys, un dels organitzadors d'esdeveniments de Middlesex, té una mala baralla, que gairebé no pot fer front a sortir de la casa. "Em sento greixosa i desagradable, i puc veure la gent tractant de no mirar a l'enorme furóncols a la barbeta i el coll," diu ella. "Quin és el punt de vestir-se per sortir quan em sento tan poc atractiva?"

El Dr. Thompson diu que l'angoixa de Jane és típic. "Les persones amb acne sovint es preocupen són vistos com impurs o insalubres", diu. "Si està afectat com un adult pot ser molt estressant, a causa de l'aparent manca de coincidència d'edat - se sent que es destaquen més."

Encara que no puc negar que és reconfortant saber que no estic patint sol, és desconcertant que semblen ser més propensos punt que mai. La raó principal, segons els experts, és un augment en els nivells d'estrès.

"Les dones d'avui tenen més probabilitats de ser reeixides que acaben la internalització d'estrès, en lloc de prendre mesures per reduir-lo", diu el doctor Lowe. En resum, si bé és possible que no s'adona que està estressat, el seu cos, i reacciona. Les hormones masculines andrògens - - que normalment es converteixen en estrògens en canvi es converteixen a la testosterona. "Aquest augment de les hormones masculines contribueix al acne", diu l'especialista de la salut nutricional de les dones Dr. Marilyn Glenville.

Però també és cert que estem escoltant més sobre adults irregular perquè estem menys preparats per suportar un mal pell i més propensos a buscar tractament. El que va ajudar a Jane tornava al seu metge de capçalera (de nou) i demanant a provar una altra píndola anticonceptiva. "Hi havia provat diversos, però finalment em va donar una trucada Yasmin i que em deixi de tenir els brots molt dolentes", diu ella. "La meva pell no és perfecte, però ja no estic avergonyida per ella."

Si alguna cosa en la seva vida està fent miserable, adopció de mesures és sempre una bona idea. Així, al llarg de les pàgines següents, et portem l'últim tractament i assessorament, per ajudar a donar-li esperança per a un futur lliure de taques.

Troba les diferències

Benvingut a la guia de glamour als punts grans. "La majoria d'acne adult és una combinació de tipus, de manera que necessita un enfocament combinat", diu el dermatòleg cosmètic Sam Bunting

Els punts negres molestos

Oficialment anomenats barbs, aquests fol·licles negres o grocs s'han omplert amb les cèl·lules mortes de la pell. Whiteheads són barbs tancats, perquè la pell cobreix el fol·licle bloquejat.

Fer prova cremes o gels retinoides, que redueixen els porus obstruïts - TriAcnéal gamma d'Avène és un bon començament. "Retinoides receptats inclouen adapaleno i tretinoïna," diu el Dr. Bunting. Només s'apliquen a la nit, ja que fan la seva llum de la pell sensible. "Comenceu cada dos dies, o pell pot posar-se vermella i seca", afegeix.

NO utilitzar la fundació desgast de llarg, que va obstruir els porus. Busqueu les paraules 'no comedogènic' (no obstrucció) en les etiquetes. "Nars, Armani, Vichy i Lancôme són totes les marques ho recomano," diu el Dr. Bunting.

El 'jo esprémer!' les

Les pàpules són petites protuberàncies vermelles que s'inflamen i poden sentir dolor. Els seus parents propers, els que sonen medievals '' pústules, tenen un centre de color blanc, sovint plena de pus, que es produeix en resposta a la inflamació.

Es considera la píndola. Certs tipus, com Yasmin, poden ajudar a brots d'aquest tipus. A-dosi baixa, llarg curs d'antibiòtics també pot ser prescrit. "O, intenti antiinflamatòria, els tractaments tòpics que contenen peròxid d'benzoilo, àcid salicílic i àcid azelaic," diu el Dr. Bunting.

No estrenyi ells, però temptador. Corre el risc de cicatrius i l'empitjorament de la taca empenyent més profundament en la inflamació del teixit circumdant.

Les protuberàncies sensibles

Conegut com nòduls, aquests paquets inflamats, dolorosos, just sota la superfície de la pell, poques vegades trencar la pell i apareixen sovint al voltant de la barbeta i el coll. Un signe clàssic de l'acne de l'adult, són en general causada per un desequilibri hormonal.

Parlen al seu metge de capçalera. La píndola anticonceptiva pot ser eficaç. Per als casos severs, un dermatòleg pot prescriure un tractament hormonal anomenat espironolactona, el que redueix la producció de petroli de la seva pell.

NO "Utilitza draps de neteja, raspalls i matolls," diu el Dr. Bunting. No es pot exfoliar aquests punts de distància i el tractament dura farà que la inflamació pitjor.

Els realment grans

Igual que en els furóncols, les majors taques són quists d'acne -, embalums grans plenes de pus. Ells són l'exemple més extrem d'acne, angoixant i els més propensos a causar cicatrius.

Demanen que es refereix a un dermatòleg. "El retinoide oral, ROACCUTAN®, és molt eficaç en els casos més greus, però només pot ser prescrit pels dermatòlegs," diu el Dr. Bunting. "Redueix la inflamació i la producció de sèu, la neteja completament l'acne en 60% dels casos." La captura? Té efectes secundaris com ara sequedat de la pell, els llavis i els ulls.

NO utilitzar la fundació normals - que va a obstruir els porus. Proveu amb un rang com Vichy Dermablend. És lleuger, però tot i així, s'oculta taques d'acné, quists i cicatrius.

Estrelles i la seva pell

"Un [dels meus inseguretats] és que tinc les cicatrius de l'acne. Estic conscient d'això, així que de vegades em poso massa maquillatge per cobrir cap amunt." Katy Perry

"Es pot dir que l'acne és una cosa petita, però si el té, no ho és. És humiliant. Canvia vostè. Vostè vol retirar-se i amagar-se." Jessica Simpson

"Imagini que tothom et mira, constantment escodrinyant la seva cara. Em vaig sentir molt ferit... Però al final em vaig adonar que sóc bella a l'interior sense tenir en compte un parell de cops aquí i allà. A qui li importa?" Alicia Keys

"Tenia la pell terrible. Era incòmode i compromès i frustrant, i sempre em vaig sentir molt malament per mi mateix." Cameron Diaz

5 maneres de fer zàping els grans

Trobar l'expert adequat

El seu metge de capçalera ha de ser la seva primera parada. Va a debatre la medicació, però també es pot considerar si una píndola anticonceptiva ajudarà - certs tipus d'hormones s'estabilitzen.

"Comproveu que el metge de capçalera té un historial mèdic complet per descartar condicions com ara síndrome d'ovari poliquístic," diu el Dr. Bunting. "Val la pena preguntar a ser referit a un dermatòleg, però és inusual per aconseguir això en el NHS llevat que la seva acne és sever".

Fins i tot si només es pot permetre una cita privada després d'haver vist el seu metge de capçalera, que val la pena.

"El dermatòleg estètic va a entendre més com el seu règim de bellesa, maquillatge i hàbits de salut podrien estar impactant en la seva acne," diu el Dr. Bunting.

Per trobar un, anar a l'Associació Britànica de Dermatòlegs (bad.org.uk). Consultes comencen a partir de 50 €.

Mims Rethink

Pot ser relaxant, però un tractament facial no és el millor per a una víctima de l'acne.

"Terapeutes de bellesa no tenen coneixement especialitzat i poden arribar a causar brots," diu el Dr. Nick Lowe.

Els seus diners estaria millor invertit en una clínica de dermatologia.

"I utilitzar la teràpia de llum violeta, que mata i elimina els bacteris de l'acne i redueix la inflamació. Microdermoabrasió també pot destapar els porus bloquejats. I he tingut bons resultats de les exfoliacions químiques controlades, l'ús d'àcid salicílic i làctic", diu el doctor Lowe.

Per trobar un metge, visita la dermatologia cosmètica Grup Britànic (bcdg.info).

Menjar bé

"Si bé no hi ha cap relació entre els aliments grassos i l'acne, la investigació suggereix que el consum excessiu de productes lactis i carbohidrats refinats [res amb sucre, i les versions 'blanques' de carbohidrats] poden contribuir," diu el Dr. Bunting.

"La investigació ha demostrat que una proteïna anomenada IGF-1 [factor de creixement similar a la insulina] estimula la producció de petroli, l'obstrucció dels fol·licles. I ha augmentat en els aliments lactis i d'IG alt refinat."

Lamentablement, això significa que la xocolata - amb el seu contingut de sucre i productes lactis - pot causar taques després de tot.

"No ha de tallar res del tot. Aconsello a una dieta equilibrada, amb una gran quantitat de verdures i carbohidrats de baix índex glucèmic," diu el Dr. Bunting.

Prendre suplements

"Recomano dones prenen nutrients com ara magnesi, vitamina B5, i l'aminoàcid L-teanina, que ajuden a combatre l'estrès," diu el Dr. Glenville.

Prengui una multi vitamina diària incloent la vitamina C, que ajuda amb les cicatrius curatives i zinc, la qual cosa és bo per a la salut de la pell.

"A més, els àcids grassos essencials pot ajudar a equilibrar la producció de petroli de la seva pell, per tal de buscar un oli de peix omega-3 o suplement de llinosa", afegeix.

Obtenir ajuda

Si la pell mal està fent infeliç, un enfocament eficaç és la teràpia cognitiu conductual (TCC) - el seu metge de capçalera li pot referir.

"La TCC li ensenya a desafiar la percepció de si mateix i com creu que el veuen els altres, davant de l'autocrítica que causen malalties de la pell," diu el Dr. Thompson.

Trobar un terapeuta en itsgoodtotalk.org.uk, o tractar plusguidance.com per a l'assessorament en línia.

Proveu amb un truc de la ment

Fent temps per a la relaxació redueix els seus nivells d'estrès, el que reduirà onades d'hormones i tenen un efecte positiu en la seva pell.

"Passar cinc minuts tots els dies assegut o estirat en un lloc tranquil amb els ulls tancats -. Imagina que estàs en un lloc que t'agrada, on se sent segura Note tot sobre el lloc, en tant detall com es pot - Com es veu, l'olfacte, so, se sent? " diu el doctor Thompson.

Si estàs en una situació social i sents ansiós de que està sent jutjat, se centren en l'exterior.

"Realment concentrar-se en la persona que està parlant, el que estan fent servir i dient. Es obligui a participar amb ells i fer preguntes, que es sintonitzarà a terme la seva crític interior", afegeix.