Revisió de NutriBullet: Sucs, Dieta i receptes de Detox | CAT.rickylefilm.com
L'esdeveniment

Revisió de NutriBullet: Sucs, Dieta i receptes de Detox

Revisió de NutriBullet: Sucs, Dieta i receptes de Detox

La revisió de la dieta de desintoxicació NutriBullet

Mai he estat algú que ha estat a l'última moda del menjar sa. Gairebé no vaig al gimnàs i, francament, no estic convençut que jo crec en tot l'assumpte "suc" - si voleu que els nutrients d'una pastanaga que necessita la fibra, oi? No només l'aigua que s'esprem fora d'ell pel que segurament acaba de menjar la maleïda cosa.

No obstant això, quan el meu editor em va parlar del bo que era en realitat la Duquessa d' 'arma secreta' de Cambridge 's, el NutriBullet ,, vaig pensar experiment.

La USP del NutriBullet és que no ho fa el suc, sinó que combina fruites i verdures perquè digerir les pells, (que sovint són les parts més virtuosos), així com la carn i l'aigua. Les fulles són també prou potent com per moldre fruits secs i llavors, el que significa que pot afegir diferents vitamines, minerals i grups d'aliments en la barreja. Com a regla NutriBullet, totes les mescles han de tenir almenys un 50% verdures de fulla verda (és a dir, bleda, espinacs, col arrissada, etc.) el que significa que els seus sucres de la fruita sempre s'equilibren.

Vaig decidir que no anava a fer una "desintoxicació" completa (en cap cas és el que vull perdre l'oportunitat de cafè durant cinc dies sencers) però m'agradaria embarcar-se en el pla de Nutri cinc dies d'introducció per veure el que la incorporació de sucs al costat del meu normals dieta faria. Si jo no estava tallant a terme el vi i la talla, hauria encara obtenir els beneficis dels sucs NutriBullet? Amb una mena de NutriBullet-pla-de-la-dona normal en ment, que es van establir en dos sucs al dia. Un suc reemplaçat esmorzar i després l'altre tenia al costat de dinar i el sopar es va menjar normalment.

L'equip de NutriBullet em va enviar 10 receptes per tractar sobre la meva cinc dies de termini. Cada ser dissenyada per dirigir-se a una àrea específica; per a una millor pell, d'antioxidants, per controlar el pes, per a una millor immunitat, s'obté la deriva...

Al llarg de la setmana que portava un diari del que vaig beure barreja, incloent els ingredients, el ple que sentia i l'agradable que eren. Això apareix a la galeria de sota.

Conclusió:

  • Si no ha aconseguit una gran quantitat d'ingressos disponibles, aconseguir els seus ingredients NutriBullet és car - especialment pel que els suplements alimentaris, llavors, etc. Són tots a la part superior dels aliments que necessita comprar per als seus menjars normals. Per descomptat, un cop que tens el teu kit d'aliments naturals (pols matcha, llavors chai, pols de Supergreen etc.), que costa al voltant de 50 € i sense les fruites i hortalisses, que li durarà un màxim de tres mesos, però no és realista per a aquells lligat per diners en efectiu per tenir dos sucs de receptes NutriBullet al dia.
  • El punt a favor financera és que els costos NutriBullet menys de 100 €. Penseu en això com això. Bàsicament es tracta d'un molt, molt bona liquadora i si estaven buscant per comprar una d'aquestes, que estaria mirant molt més que això.
  • En comprar una màquina de menjar, ha de assegurar-se que la neteja és súper * * ràpida i sense dolor. No puc explicar a vostè el fàcil que és la neteja del NutriBullet, que, literalment, acaba de netejar una tassa. Això no només és un guanyador en el departament d'higiene Però estic obert a "brunzint" alguna cosa, fins i tot si estic en un compromís (que, per cert, sempre estic), ja que pren tots uns dos segons per fer.
  • Sí, algunes de les receptes han estat desagradable per dir el menys, però he gaudit de seguir el pla de NutriBullet. És fàcil, es pot triar només per seguir les receptes que t'agraden, inclòs el seu propi, i mitjançant la incorporació de sucs a la meva dieta, m'he adonat que estic menys cansat, la meva pell és menys sec i he fet més opcions saludables. Per descomptat, no tinc ni idea de si els antioxidants han tingut un impacte, però, alguna cosa és millor!
  • Un inconvenient és el temps que triga a fer els sucs si seguint les receptes recomanades per a un principiant. No obstant això només puc imaginar el que trobi les que li agradin, que acabarà sabent a retirar-se de memòria que farà que tot el procés molt més ràpid.
  • Tot i que no ho fa per la pèrdua de pes, em sento molt menys inflada i, curiosament, més lleuger. És clar, això podria ser només perquè sé que estic fent alguna cosa proactiu, sinó, tot el que importa és com se sent, oi?

Recomanacions:

  • Recollir al voltant de sis receptes que va a pegar-se i rotar. El problema de fer una cosa així com 10 receptes diferents al llarg de cinc dies és que només una d'elles pot contenir la col arrissada, només un d'ells pot contenir gerds i només un d'ells pot contenir meló. No es pot comprar la col arrissada per la fulla, o gerd per el gerd o el meló per la llesca que significa el final dels cinc dies, és tot apagat i el malbaratament d'aliments està al punt més alt. En elegir a alguns del que t'agrada, és probable que contingui, almenys, alguns dels mateixos ingredients que vol dir que maximitzar l'ús dels aliments.
  • Comenceu amb els espinacs com la seva base verd. Sempre he menjat un munt de col arrissada i les bledes però tenir-ho en brut en un suc és un joc de pilota diferent. Si vostè no treballa lentament a ella, corre el risc de ser posat fora.
  • Si realment odies el gust d'alguna cosa, no tingui por de desviar-se de les receptes d'ajust. Canvieu sempre verds amb verdures i fruites amb les fruites per la qual cosa es manté l'equilibri, però es pot jugar coses. És millor per prohibir algunes barreges de deixar de fumar del tot.

El que l'expert diu:

Vaig parlar amb Arabella Arkwright, nutricionista professional i cofundador de plaques Piccolo, per demanar-li consell sobre els beneficis dels sucs i la millor manera d'incorporar en el seu estil de vida:

"Sucs amb receptes, que inclou porcions de verdures, així com la fruita pot tenir beneficis significatius per a la salut, ja que significa que les persones poden trobar més fàcil per colpejar objectius recomanats d'entre 6-8 verdures al dia. A través de suc, mentre que també manté algunes de les polpa en la recepta, es pot consumir una quantitat òptima de verdures d'una manera eficient, així com una varietat.

En extreure el líquid que conté altes concentracions de vitamines, minerals i fitonutrients de fruites i hortalisses fresques i orgànica, extracció de suc, pot ser una forma natural perquè el cos absorbeixi valors òptims i rebre una ràfega de nutrients. No obstant això, no és un substitut de menjar com ho fa perdre part de les fibres complexes de manera que el temps que es suc en combinació amb una dieta saludable és una manera molt eficaç i divertit per consumir els aliments adequats que són només sempre beneficiós a llarg termini salut i la longevitat ".

NutriBullet: 8/10

El cost per als aliments, suplements, llavors, fruits secs i líquids: 94 €. Em van comprar en Sainsbury, Tesco i Holland & Barrett.

Cost de NutriBullet: 89 €

Seguiu Alice Howarth a Twitter: @alicejrhowarth

Dilluns

Suc d'1: Tòxic Netejadora explosiva
Recepta: 2 grapats d'espinacs, 1 pera mitjana, 1 plàtan, 1 poma, 1 tassa de pinya, 10 nous, omplen la línia MAX amb aigua de coco
Sabor? Erm, deliciós. Podria acostumar-me a això el suc! És lleuger, agradable al paladar i se sent saludable per beure.
Plenitud? Bé, no em sento de peluix, però em sento satisfet.
Plenitud després de tres hores? Segueixin complint.
Sensació? Virtuós, pot ser perquè és la meva primera però que realment se sent bé.

Suc de 2: Antioxidant
Recepta: ½ tassa d'espinacs alt, 1 plàtan, 1 tassa de nabius, 1 culleradeta de cacau, ½ tassa de mango, mica de canyella, ompli fins a la línia de màxim amb llet d'ametlles
Sabor? Deliciós però massa rica per l'hora de dinar. Aquest és exactament el tipus de conillets de salut cosa aconsellaria com un "reemplaçament de púding" (dues paraules que no cal dir en la mateixa frase), però després de provar-ho, estic una mica de bord.
Plenitud? És bastant sorprenent la completa un "suc" li farà.
Plenitud després de tres hores? Encara ple.
Sensació? Més gruixut i en el costat picant. Pot tenir acostumar-se a ell, però podria entrar en raó.

Dimarts

Suc d'1: Millor Pell
Recepta: 1 grapat d'espinacs, cogombre ¼, ¼ d'alvocat, ½ polzada de gingebre, 1 cullerada de mel, 1 tassa de llet d'ametlles
Sabor? Bona. Tenia un gust cremós amb la combinació de llet d'ametlles i alvocat, però el gingebre i mel donen un bon avantatge.
Plenitud? Saciat.
Plenitud després de tres hores? Podria menjar però igualment puc aguantar fins al dinar.
Sensació? Gruixut, però molt desitjable.

Juice 2: Citrus Immune Boost
Recepta: 1 grapat d'espinacs, ½ mango congelat tassa, ½ pinya congelat tassa, ½ tassa de pastanagues, de ¼ de polzada de la cúrcuma, ½ polzada de gingebre, ½ llimona suc, 1 taronja suc, 1 tassa d'aigua, 1 cullerades de llavors de cànem
Sabor? Bon Déu, usant fruita congelada és el son. Això se sent saludable, les llavors de cànem proporcionen una crisi poc, però el millor de tot és la forma en fred que és.
Plenitud després de tres hores? No està ple, però bé.
Sensació? Fins ara, tot va bé quan es tracta d'un estil de vida NutriBullet

Dimecres

Suc d'1: combat els radicals lliures
Recepta: 2 manats de bledes, ½ plàtan, 1 tassa de gerds, 10 ametlles, cacau en pols 1 cullerada, ompli fins a la línia MAX amb aigua
Sabor? Sé que això és molt saludable però havent-hi un pas cap amunt de l'espinac a la bleda (més gruixut i més fort) que estic trobant això molt difícil de beure. Vaig pensar que la fusió de plàtan i gerds faria deliciosa, però jo no sento que (ho vaig fer acabar-però, la força).
Plenitud? És tan grossa, seria difícil no sentir-se ple.
Plenitud després de tres hores? Encara ple, encara gust a la boca.
Sensació? Es va a prendre un temps per acostumar-se a l'amargor dels "verds" greus, ja que l'equip NutriBullet han batejat bàsicament qualsevol cosa que no és l'espinac.

Juice 2: Life Booster
Recepta: 2 grapats de col arrissada, ½ enfrontar préssec, ½ tassa de maduixes, ½ alvocat, 10 meitats de nous, 1 cullerada de llavors de chía, les baies de Goji 1 TBS, s'omplen a la línia max amb aigua
Taste? Millor que aquest matí, tot i que una mica en el costat amarg de nou.
Plenitud? Completa, encara podria ser del meu demà un.
Plenitud després de tres hores? Sí, ho estic fent bé a la banda de fam de les coses.
Sensació? Bé, la col arrissada és molt més agradable que la bleda, però no es perdi l'espinac.

Dijous

Suc d'1: Equilibri Hormonal
Recepta: 2 grapats d'enciam mantegosa, ½ sense os de préssec, ½ tassa de nabius, 3 nous del Brasil, 1 culleradeta de maca en pols (I substitueix amb pols de Spirulina), s'omplen a la línia max amb aigua
Taste? Per què puc mai provar el préssec en aquestes begudes?
Plenitud? Probablement podria menjar un àpat al costat d'aquest, potser seria millor treballar com una beguda amb dinar.
Plenitud després de tres hores? Necessito el dinar.
Sensació? Estic posant algunes coses seriosament bones en el meu cos
* Nota, hi ha diferents receptes equilibri hormonal per a homes i dones, ja que, som, de fet, diferents.

Juice 2: font de la joventut
Recepta: 2 grapats d'espinacs, ½ tassa de raïms vermelles, ½ tassa de gerds, 10 ametlles, 1 culleradeta de maca en pols (I substitueix amb pols de Spirulina)
Taste? Excel·lent estar de tornada amb el meu espinacs confiança, el bon gust durant tot el
Plenitud? Completa.
Plenitud després de tres hores? De cap manera passar gana, però estic a punt per una cosa que no és líquid.
Sensació? Que jo sóc, de fet, sentint bastant bé en aquests sucs.

Divendres

Suc d'1: Longevitat Elixar
Recepta: 2 grapats romana, ½ alvocat, 1 cogombre, 1 tassa de meló, 12 anacards, 1 fulla de menta, omplir a la línia max amb aigua
Taste? M'agrada aquest, m'agrada la menta afegit i la frescor del cogombre. Hi ha força d'ell en això per provar realment.
Plenitud? Completa, sinó perquè és en gran mesura una recepta a base d'aigua Em preocupa que no serà per molt temps...
La plenitud després de tres hores? On és el menjar?
Sensació? Tenia raó, qualsevol cosa amb alvocat en ella és un guanyador però guardar aquest per beure juntament amb un dinar.

Juice 2: Weightloss Berry Blast
Recepta: 2 grapats de col arrissada, ½ enfrontar préssec, 1 tassa de nabius, ½ cogombre, 1 cullerada de llavors de cànem, 1 cullerada de llavors Chai, ompli fins a la línia de màxim amb aigua de coco
Taste? Mmm.
Plenitud? L'ús d'aigua de coco en lloc d'aigua és sorprenentment molt més eficaç quan es tracta d'omplir-se a si mateix cap amunt!
Plenitud després de tres hores? Sóc bó.
Sensació? Com vaig a utilitzar aquesta recepta una i altra vegada.