La nostra estrella d'esports de la setmana: Paula Radcliffe

Com a part de Say No To GLAMOUR de sexisme en la campanya Esport, cada setmana estem entrevistant a una dona increïble en l'esport. Aquesta setmana, és corredor de llarga distància (i heroi i inspiració!) Paula Radcliffe, MBE. Posseïdor del rècord mundial de les dones actuals en la marató, Paula ha guanyat tant en la marató de Londres i la Marató de Nova York tres vegades, així com la marató de Chicago. Aquest any, es va retirar de les carreres de competició després de competir la marató de Londres. Ens trobem amb ella en 10k de la Dona Nike a Estocolm.

Quina és la millor cosa sobre l'execució?

"És un munt de coses per a mi: és el meu alleujament de l'estrès, el meu temps de pensar, i el meu temps no pensar si només vull descansar Pot ser un temps amic, així Pot ser una manera d'explorar nous llocs... Crec que realment ajuda a posar-se en sintonia amb el seu cos ".

El que el manté en marxa quan es posa difícil?

"El primer que cal entendre és que tothom té aquests dies en què no està fent clic, estàs lluitant massa i no és només fàcil. És saber quan prendre un pas enrere. Tots tenim aquests dies en els del seu cos cansat i només ha de descansar. I de vegades el canvi de la ruta pot ajudar, de vegades simplement no prendre el seu rellotge. Nou kit pot fa que se senti bé amb si mateix, també. "

On són els seus llocs favorits per córrer?

"M'encanta córrer a les muntanyes dels Pirineus i només va cap al bosc allà i explorar. M'agrada córrer des de casa a Mònaco, a córrer al llarg del camí de la costa o pujar als turons darrere, on hi ha muntanyes de l'un costat i el mar per l'altre, és un bon contrast ".

Quines són les seves regles d'or per a la gent que vol començar a córrer?

"El primer és aconseguir determinat per el tipus correcte de sabates per córrer per al seu estil de córrer. Això fa que tota l'experiència molt més agradable, amb menys risc de patir una lesió. Després unir-se a un grup, si es tracta d'un grup d'amics o una club corrent que ajuda amb la motivació si se sent cansat -. Si hi ha tres persones més esperant per sortir a córrer, és més probable que s'adhereixen al pla ".

Televisió i mitjans de comunicació la cobertura dels homes i de les dones de funcionament sembla ser més iguals que altres esports. Per què creu que és així?

"No ho sé, però crec que és [més iguals] La gent es pregunta si he patit sexisme en el meu esport, però no realment Encara Recordo, fa anys, la primera cursa carretera local que vaig fer -.. Vaig guanyar de les dones 10 milles, i el tipus que van guanyar els homes van guanyar una gran televisió i em van guanyar un llum de taula. I recordo que vaig pensar: 'està bé això no és just.' Però sobretot en maratons, els diners del premi és igual, la cobertura està més relacionada amb el seu perfil dins de l'esport de quin sexe ets. Però hi ha altres esports en què el Golf és molt més gran entre els homes i les dones. I ha de ser superat més ".

Què li sembla que és una cosa que podem fer per impulsar el perfil de l'esport femení?

"Sí, sens dubte, i ho estan fent molt - l'àrea de major creixement de la carretera corrent és corrents de les dones, de manera que estem tractant d'aconseguir que fins a un 50% aquest any, i ja és al 46% és trencar les barreres socials. Així - la gent pensa que les dones les que han de tenir cura dels nens i els homes tenen més temps per sortir a entrenar, però no té per què ser així - es pot sortir tots junts com una família, els nens poden anar en la seva bicicleta i tots poden ser actius junts ".

Qui t'inspira?

"Gosh, molta gent. La meva àvia va ser una gran inspiració. Va dir que vostè pot fer el que vol fer, però només cal donar el millor que pugui cada dia. I si no arribes de seguida, mantingui provant diferents maneres fins que ho faci - i tracta als altres amb respecte ".

Com se sent sobre la 'Gràcies, Paula' hashtag per a la seva marató final?

"Això va ser tan emocionant. Recordo l'enviament de missatges als meus amics dient, 'Oh, Déu meu, que és un acord molt gran.' Era tan humiliant i emocional, i era tan agradable ser capaç de córrer la marató i ser capaç de prendre el meu temps - en realitat no importa a quina hora em vaig trobar en acabo de poder compartir això. Atmosfera i té els records de tota la setmana especial de veritat, però especialment aquest dia. "

Quin és el seu favorit de la cursa?

"Per recollir un és molt dur. És a dir, Marató de Londres d'aquest any va ser el meu pitjor moment, però va ser l'experiència més especial de tot el perímetre. Però el primer va ser molt important perquè era com si hagués realment vaig trobar la meva cas, simplement em va encantar de principi a fi - tan aviat com he acabat el que volia saber quan va ser la següent i, per descomptat, establir el rècord mundial que va ser un dia especial "...

El vas fer molt bé en l'última marató de Londres - ¿creu que potser no hauria d'haver retirat?

"És difícil perquè el meu cos no pot fer front al que he de fer per córrer tan bé com jo. Estic molt agraït que era capaç d'aconseguir a través d'una sola peça. Encara puc sortir a córrer, encara puc fer esdeveniments com aquest Nike 10K, i encara pot funcionar amb els nens, si volen. Jo no volen fer tot el que pugui per executar una gran carrera i després no ser capaç de funcionar en absolut per a la resta de la meva vida , perquè llavors tindria només trobo a faltar ".

Si us plau ens dóna una xerrada per a algú que vol entrar en l'esport.

"Simplement prengui el seu temps i sortir i fer-ho. Inscriu-te a un esdeveniment perquè és molt més fàcil si vostè té una meta que està treballant. Reuniu-vos amb un grup d'amics, ja que es ajudar i recolzar els uns als altres i és més divertit, i si ho fan més divertit que són més propensos a mantenir part de tu. Però aposto al fet que quan es pren part en un esdeveniment i experimenta l'atmosfera, que és quan es pensa sobre prendre part en el següent ".

Per a més informació sobre Nike, anar a http://www.nike.com/gb/en_gb/

Seguiu @GlamourMagSport a Twitter i mostrar el seu suport a Say No GLAMOUR Per al sexisme en la campanya Esport