Com viure amb un ex després de la ruptura | CAT.rickylefilm.com
El cabell

Com viure amb un ex després de la ruptura

Com viure amb un ex després de la ruptura

Com viure amb un ex

Podries viure amb una parella ex? Escriptor Lytton Chloe està vivint amb el seu ex marit. Així és com es fa funcionar.

Dimecres a la nit, i jo estic assegut al sofà veient el pont, menjar pastís de peix amb el meu marit. Per a un estrany, busquem contingut i acollidor. Però la veritable història és més complicada: ens vam separar al febrer passat. Un any després, encara estem a la mateixa casa. No podíem permetre'ns per llogar per separat, no tenim amics amb una habitació lliure, i havíem d'esperar fins a la nostra hipoteca estava a la renovació abans de vendre. Hem hagut d'establir algunes regles, però, per la meva sorpresa, ens estem en millor que mai. Això és el que he après...

Tenir la seva pròpia història directament

El que va iniciar la ruptura, és important prendre un temps per a pensar sobre per què no ha funcionat. Faci el que hagi de fer per aconseguir una comprensió: porti un diari, llegir un llibre d'autoajuda. Els anys de la pena de correus electrònics al meu marit sobre les meves frustracions en el nostre matrimoni eren increïblement afirmar i reconfortant llegir de nou. Em recordaven als nostres problemes eren profundes i que els cicles negatius de la conducta s'havia repetit en moltes ocasions, en ambdós costats.

Deixar de suar les coses de sempre

"Prendre la decisió de deixar de banda el ressentiment és alliberador", diu Katherine Thomas Woodward, el llibre El desacoblament Conscient m'ha ajudat molt. "No està tractant d'executar una carrera de tres cames junts mai més." Després Vaig deixar anar sent rebutjat emocionalment, i va deixar de sentir-se culpable per treballar tan dur, vaig començar a veure el seu costat bo de nou, ja que no estava obsessionat amb la ranura negatiu que havíem vam quedar atrapats en. Com a resultat, el disputes va aturar.

No faci el 'canvi del llit causa dels vells temps

Tot i que he estat temptat, no hem acabat de tornada al llit junts. També hem decidit no començar a veure ningú més fins que ens hem estalviat els diners suficients per anar per camins separats. "Traçar una línia sota la relació sexual és essencial", diu terapeuta de parelles Val Sampson. "En cas contrari, hi ha el perill que un dels que podria arribar a ser emocionalment tornat a connectar i esperança per a una reunió." Tot i la frustració sexual i la solitud, mantenint-platònic ha ajudat a sentir-me en control.

Establir noves regles de joc

Si es tracta de fer les compres per separat, o no entrar a la seva habitació sense trucar, trobar noves regles que treballen per a vostè. És important tractar entre si amb una nova sensibilitat. "Tracta de ser apassionats per ella," diu Sampson. "Mai discutir aquestes regles si vostè ha tingut una beguda, ja que és més probable que dir alguna cosa que et penediràs."

Ordenar les coses de diners

Fins i tot si encara està vivint com una unitat, discutir com es va a dividir les finances. El meu marit i jo ens vam posar tot sobre un full de càlcul. "Si vostè té un compte conjunt, és possible que vulgueu tornar a negociar el que la classe com a despeses conjunts", suggereix l'entrenador financera Simonne Gnessen. Ella també diu que és comú que les parelles han assumit papers co-dependents dins d'una relació quan es tracta de diners: 'el responsable i el gastador', per exemple. "Aquests poden no ser apropiats més, així que si et sents ansiós, buscar assessorament independent."